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健康养生 101

2025年12月5日 15:44

定睛一看我已经有了「理财 101」「美国 adulting 101」两个 101 系列了,人变老踩过的坑研究过的或有用货无用的知识不能白白增长,很多以为是常识的事情别人不一定知道,写出来哪怕有一个读者不知道都算是造福世界了,更何况还能享受夹带私货的快乐乁། ˵ ◕ – ◕ ˵ །ㄏ

步入 30 的 5 年来新增的最大一个技能点就是健康方面的知识技巧,而且不学不知道一学发现好多人(以及过去的自己以及可能的将来再回头看的现在的自己)对健康方面的认知或者至少说是行动力少得吓人,索性乘着 patreon 金主们的垂青也来写一篇 wellness 101 吧。

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关我辟事 Vol.47:Tis the season

2025年12月1日 13:15

11 月的最后一天,西雅图的最低温度今年首次来到了 0 下,加上感恩节大长假,这年味和冬天算是正式地来了。本月虽然一直窝家,但从职业到财务到健康到书影游都进展颇多呢。

本月摘要:

  • 年底井喷式财务整理
  • 年底井喷式健康养生调整和发现
  • 不看不知道一看发现这个月的所有照片都秋意盎然
  • 尝试了不少新餐厅 surprisingly 竟是好评居多
  • 多年来尝试了这么多款投影仪终于找到了个适合我的满意 setup
  • 唯一年度阅读书目可能出现了
  • 时隔多年我竟然又玩上了网游,但现在有 single player game as a service 真是比当年被网游无聊多强多了!感,感谢原神……?
  • 年度影片候选也出现了,喜欢到当天就看了第二遍。
  • 厌宗教如我竟然也会喜欢一部如此宗教软文的电影
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2025 年度购物总结

2025年11月26日 16:14

为了避免年底年终总结扎堆,近几年(2024 | 2023)每年都会 11 月底趁着黑五把过去一年的购物总结一下。今年重新开始上工购物欲也随之膨胀,买了不少有的没的,真·消费主义陷阱了。今年改改格式,不说之最了,分几个大类提一些成功购物,最后再来些失败总结。

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Pro-rata rule 和 backdoor roth IRA 在碰到 401K rollover 时的一些坑

2025年11月19日 15:16

今日上班摸鱼闲逛,突然看到 reddit 某个理财版在讨论 rollover 前雇主的 401K 和 pro-rata rule。定睛一看,卧槽好像我之前手贱瞎操作的时候掉进了这个坑,赶紧和 AI 老师们讨论一番来止损。以下是我的一些结论和操作。

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南极选行程

2025年11月18日 16:56

开头先申明:这篇远不是选航司攻略!!!没有做超级超级详细的研究和比价,以及明年一月才出发,所以也尚未实际体验。因为有 patreon 金主点名了这个命题所以硬着头皮写了,单纯记录一下我们怎么选定了南极的行程,可能不会有特别大帮助。(顺便做个广告,Patreon 高级以上金主可以给我命题作文噢!)。

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Steam 十年总结

2025年11月17日 16:06

某日闲逛发现我的 steam 账户是 2015 年 11 月 13 日注册的,遂想在十年之际来写个 steam 总结。其实这个日子比我想象中晚一些,毕竟到美国一毕业工作有可支配收入和独居空间之后就立刻补票/报复性地买了 console & PC,外加之前也是纯 PC 玩家,就以为会更早一些。(现在回想起小时候还没有支付宝要买正版游戏要去邮局给卓越网汇款买碟这种古早操作感觉过了一个世纪…… )

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收入翻倍之后的一年里的财务状况

2025年11月16日 17:04

去年差不多这个时间写了一篇失业十个月中的财务状况,差不多领工资一年了可以再来一篇回顾。说是翻倍当然不是和失业时候比,毕竟失业时候没有收入,随便找个工作就是 ♾️ 倍收入了,没啥参考价值。上一份工是在未上市的公司,纸钱不算钱,可支配收入就只有基本工资。我所在的职业在上市公司的工资配比及本是基本工资 + 跟基本工资差不多等量的股票。去年入职一家大厂拿到正常大厂的公司之后就比以前只有 base 翻了一倍还多了。

众所周知消费水平会随着收入水平增加。我虽然自认消费还算理性物欲也没有奢侈爱好,也很幸运一直在有不少剩余可支配收入的行业工作,所以其实多年以来消费水平都没太大变化。但上次在上市公司工作已经是 6 年前的事了,而且当时还是 mid level 收入也相对较低,上两份工作都是未上市工资,现在重回上市大厂配置,基本上就是之前的两倍左右收入了。便想真的整理看看收入变化是否对我的消费和财务状况有影响。

顺便,这篇是本博客第 365 篇文章诶!(所以建站五年多时间里我平均每 5 天废话一篇 🤣)

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关我辟事 Vol.46:金秋十月

2025年11月1日 16:19

今年的雨季似乎比以往来得更早一些,树才刚披上五颜六色的秋装西雅图就已经是阴雨连绵的天气了,偶尔出现一两天阳光明媚之日赶紧往出跑。十月唯一的大事就是修车,搞了一堆消费主义陷阱,除此之外似乎没有太多记忆点地过去了。

本月摘要:

  • 牛马未动,粮草先行 - 时隔三个月终于蹭上一期播客更新 ft 饭饭之交!
  • 金秋十月的西雅图真美
  • 人生第一次叫拖车,小霾生病,第一次重新思考购车路线
  • 年末大购物季添置了好多东西,年度最佳购物又多了很多竞争者
  • 小公寓里终于也 setup 起了 fullsize home gym,沉迷举铁中
  • 不买不是人的乐高 gameboy
  • 多年之后重回 kindle,简单可靠的读书快乐
  • 有的剧连刷三季,有的剧追了三年新一季刚看了两集就弃了
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美国 adulting 101

2025年10月25日 15:44

作为新移民,缺失了很多从家人朋友那里多年耳濡目染的社会经验,很多 adulting 常识在我们这里并不显而易见。掐指一算我来美国也 12 年了,步入社会开始工作也 11 年了,时不时发现有些我潜移默化成为常识的东西并不如以为中的所有人都知道,因此有此一文。个人生活经验有限显然不能面面俱到,仅做抛砖引玉的索引之用,因此每个细节不展开,关键词扔给 Google/chatGPT 都很容易自己扩展。

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三星四年半之后重回一加

2025年10月7日 14:23

过去五年仿佛是个断层,我刚用上 Galaxy ultra 系列竟然已经是四年半前的事了。也因为 Ultra 系列强得太无聊,之前每年换手机基本都要写的测评也断更许久,治好了我一年一更甚之几更手机的毛病,在过去四年半中只从 S21 Ultra 换到了 S23 Ultra。要不是因为前阵子防水 seal 因为修屏坏掉然后又泡了水手机牺牲了紧急买了现在这台 Oneplus 13,估计还能再用个至少半年。

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关我辟事 Vol.45:人在旅途

2025年10月5日 05:42

长毛象上看到一张图,可以准确地表达“怎么九月就又过去了“的感觉:

毕竟光去温哥华 + 班夫就花掉 10 天,前后和全程又有很多时间在操心各类 adulting,回来之后没多久又去 LA offsite 了,外加「Hades II」和「The Pitt」两大时间杀手,过得飞快也难怪了。

本月摘要:

  • 时空胶囊页面火热上线,运动/全景相机终于不再吃灰
  • 各类 adulting 一箩筐,有惊无险但焦头烂额
  • 再次调整简化投资策略,到达新 milestone
  • 班夫远超预期 top 3 国家公园宝座坐定
  • 从北边回来又赶路到 LA 出差,难得跟同事快乐 social,新组真是比旧组有活力多了
  • 睡眠耳机是噱头还是救命稻草?一个月居家和旅途使用体验报告
  • 爽玩 「Hades II」 和 Binge 「The Pitt」精神娱乐异常丰盛
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Mid 30s vs Mid 20s

2025年9月24日 14:49

一转眼之间我也来到了 mid 30s,虽说还没有奔四的中年心态,潜意识还是觉得自己是个年轻人(childfree 大概是最大因素 🎉),但理智上显然知道自己已经不再年轻。几年前写过一篇人到中年健康回顾,这两年又有些新进展,外加除了身体之外心态也或多或少有些变化,借本 90 后即将步入最早一波严格意义上的中年人之机来对比一下 mid 30s 和 mid 20s 的自己这座忒修斯之船吧。

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