周日，下午去了趟成都博物馆，赶上了赵蕴玉书画展，73件作品看下来，满是旧时光里的笔墨温度。赵蕴玉是张大千的入室弟子，蜀中四老之一。咔咔咔，拍了下来，再次回味。现在的很多画都是AI的，再看看博物馆这字画，有一种说不出的踏实感。

看，水墨画，山、墨、水、云，融为一体，黄河之水天上来，作者把蜀地的润朗都收进画里。

青山绿色，白鹤飞翔，自由自在的感觉跃然而出，深邃宁美，连草木姿态都带着烟火气。

竹枝上小雀啄着阳光，小快乐从来都在这些不起眼的小地方，鲜活劲儿拉满。

蝴蝶停在花瓣上，像刚从荷塘边飞来似的，相映成趣，这是属于蝴蝶的世界。

两只猫咪相互依偎，你在盯着啥呢？

松枝上休憩的猿猴，大猴子给小猴子抓虱子，这是亲子时光啊。

猿猴在松枝间嬉戏，这两个家伙好顽皮，猴子观海么？山林里的热闹。

呃，这是正在吹着笛子么？寥寥数笔，惟妙惟肖，简洁雅致，衣料褶皱都透着古意。

手倦抛书午梦长，仕女与猫咪相伴，午后，睡觉觉，闲适，安逸，真好。

端坐莲台的观音，色彩浓艳却清雅，作者把佛造像的慈悲都揉进了工笔里。

蜀宫乐伎图，1948年作者跟着张大千逛永陵，花了十年写生改稿，22位乐伎的乐器、姿态都考据得清清楚楚，是现代工笔的典范。

多位仕女结伴出行，作者脑海中一定是动态的画面吧，春日里逛园子的仕女，连风的软度都能感觉到。

闺中女子雅集，猫猫在地面上舔着爪子，仕女们打开卷轴，开始书画。

仕女春日游赏，作画，话说你们都不去上班么？真悠哉。

牧归，林间孩童与动物嬉戏，山野的鲜活劲儿画得淋漓尽致，哈哈哈，没有作业真好。

作者三十岁后专攻行草，笔下作品笔意遒劲洒脱，像不像印刷版？大写的佩服。

末了，心经收尾。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄……

或许作者一辈子守着的笔墨，就是他心底的那片烟火，他的心底有束光🌈

顺应自然，随心而动~

周六，晨，天外黑漆漆。越来越觉得需要拆掉思维里面的墙，虽然多少年前就这样给自己这样讲，但这墙啊，里三层，外三层，关键很多时候还不自知。所以，在层层的禁锢下，看似在奋力奔跑，实则是原地打转。当然，即便如此，可以自得其乐，倒也无所谓。只不过啊，多年之后，再回看，顿觉好笑，似乎那个自己不是自己，好似在看旁人。嬉笑之间，人生过半。或许，哪需要拆掉什么墙哦，墙从来就没有，能困住自己的只有自己。难得糊涂，不住于相，不困于心，也罢也罢。

昨天参加了一场中医医联体会议，颇有感触。专家讲到：“要有战略洞见，推进高质量发展，要能够产生新动能、新模式、新业态；要敢于站在C位，敢于站在队伍的最前沿；要具有公心，公心不等于牺牲，而是不只关注自身的利益；要有进取精神，真的想进步，而不只是谋求生存；要看得清大势，塑造团结的氛围。”喜欢听这种有力量的话语，有一种阳光播撒的感觉。有人盼风来，有人等雨过，有人待退休。就像此刻的暗夜，黑暗深处是那即将破晓的朝阳。纵然天气阴沉，直刺厚厚云层，依然照亮脚下大地。

不管如何，太阳照常升起，一切欣欣然，没有墙，只有光。而心底的那束光，如露亦如电，应作如是观。

想到了八个字：心中有佛，手里有刀。

这周成都特别冷，手放在外面已经能够感受到寒风的侵袭，瑟瑟但不发抖。当然，这也要看和哪里比，和北方比起来，那就是小巫见大巫。怀念上周暖洋洋的天气，阳光洒在北京的老树上，落在墙面，红红的，暖暖的，看着都舒服。奈何，严寒总是要如期而至。办公室窗外太阳花只剩下粗壮的枝干还在坚挺，其余都已经在严寒中枯死。不过参照去年的经验，这些残留的枝干足以支撑到明年春季，待到那时，又是一派生机盎然。冬天总是暂时的，春天总会到来，一切都在严冬中默默蓄积能量。

刚咬咬牙，把微信、微信公众号、今日头条的“响石潭”账号都给注销了。 注销，一干二净的断舍离。有的粉丝两万多，有个一两千，不过也都是陈年旧事，处于停滞，断更状态。渐渐的，响石潭只是一个历史符号，回归到互联网的烟波浩渺中，浮浮沉沉，不再和我关联。当然，不可否认，这些“响石潭”都曾绽放过灿烂的焰火，他们划过长空，闪闪亮亮，便也足矣。此刻，我想在蓝天白云下，静静地晒太阳。想看着云卷云舒，感受雨水滴落脸庞。直到哪里一天，我这短暂的人生也被注销……

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刚把“响石潭”的百度百科申请删除了，去年十月份屏蔽了所有搜索引擎spider，日志仅展示最近两年……

此刻，碰着书本，继续阅读刘震云的《咸的玩笑》……

世界各地，不同的街道上，

街上走着的每个人，内心都有伤痕。

大家都辛苦了。

这周一去了趟北京开会。高空之上，来去之间，思绪连连，几多怅然。晴空万里，俯瞰大好河山。青山可见，云雾缭绕。甚至能够看到山顶那整齐的风力发电机，也能感受到大山的脊梁与傲骨，一股铁骨铮铮，拳头紧握的力量感。

你看，云上，呃，老神仙呢？或许，老神仙并不是住在云上的虚无，而是住在那最为深邃的山巅，只是云深不知处。没看到老神仙，闭目，或许此刻老神仙正有着无数个分身，陪伴着在在处处的你我。不信，你瞧，这山边的云海，皆是仙气飘飘。

是啊，目之所及，皆是云海，转而，俯瞰地面，大片大片的白茫茫，这是实实在在的积雪，真真是映了那句“山舞银蛇，原驰蜡象”。虽不及“欲与天公试比高”，但确乎“我与老神仙肩并肩”，能真切的感受到《沁园春•雪》的那种磅礴。

举目远眺，水墨一般，分不清是青山，是云海，是白雪，还是大地。或许，老神仙化为雨，化为雪，化为云，长青山，滋绿树，成大地。老神仙分明就是善利万物而不争的水儿。呼吸之间，便是老神仙的存在；这具皮囊，早已和老神仙融为一体。

话说，AI时代到来，还是要独立思考，可别把自己热气腾腾的灵魂变成冷冰冰算法的奴隶，别被算法投喂。既然身上有了老神仙的仙气儿，自然也得有老神仙的精气神。老神仙可以千变万化，无处不在，但老神仙一定是独立的，自由的，有趣的。

走进四川美术馆，《天府风情》油画作品展。

大山之间，有农户在插秧，树木深处，那是一片村庄。

一排排的小屋，三三两两的人群，红红的灯笼。

走在街头，一群人正围着裁缝改衣服。

又或者正忙着赶场，忙忙碌碌。

一处屋檐下，人们说着话，各忙各的。

图书馆内，正在看书的青年人。

嘿，你看，这叠的高高的书籍。

另一侧，大爷们围坐，喝茶，遛鸟。

当然，也有在家里，看书，作画。

再不然，抽一两口焊烟，乐哉。

地头，红薯丰收了，挖了一大堆。

街头，来来来，买菜喽，番茄、辣椒、南瓜、土豆……

鱼，要不要来上一条？还有螃蟹哦~

哈哈哈，用餐时间，鱼儿已经摆上了餐桌。

街头，环卫工坐在椅子上休息。

那边，送水工还在奋力的干活。

忙，也要休息下，施工的师傅们正在想着啥……

瞧，这个墙破了一个洞，墙外是什么呢？

哇，好灿烂的霞光，来来来，和我们的牛儿合张影。

来来来，这一片白雪皑皑，套马的汉子你威武雄壮。

分明是现实，却又几多魔幻，so，好神奇的的世界。

穿越千年，和青铜大立人来个对话。喂，老神仙，你好……

瞧，办公桌前的柿子，红红火火，看着都心情愉快。26年开篇第一周结束，这几天写日期的时候还不自觉的写成2025，想想20年前也有类似的情景，2006非要写成2005，还好5改为6还是比较方便。这转眼之间啊，嗖嗖嗖。开年事特多，比较忙，很多工作在2025年发端的基础上，需要深耕细作，需要做的事情可多了。忙忙碌碌之间，我43岁的生涯也便开启了。

此刻，窗户外面黑压压的，夜已深，能听见蛐蛐的叫声，听见汽车的奔驰声，还有空调哐啷声，一切都在行进。静，闭目，感受自己心跳，一呼一吸间，生命在流淌。我们这一生仅仅是三万多天借副皮囊而已，但人生更是一片旷野，而非既定的轨道。我们需要勇于打破线性叙事，赋予生命更多可能性想象，给生命更多精彩，别让这一生成为档案袋里轻飘飘的A4纸。

步入2026年已经开启第二天。天气黑压压的，异常的冷而且沉闷。好在街头还有香喷喷的腊梅花，给这雾色里增加了一抹亮色。时空已经切换为2026，好在有这阴晴圆缺，有这花开花落，有着四季更迭，没有这些变化，那么时间也便失去了意义，我们的世界将是一团死寂，生就是灭。突然觉得，一切好的坏的都无所谓，哈哈哈，都是变化，说明活着。

这家红砖房子里面有一家羊肉汤店，门口拴着一只大白。瞧，大白，你在看啥呢？城市里面的高楼大厦间，突然出现一座红砖的老房子，反而觉得特别亲切。似乎在这样的建筑里，可以身心清静，可以体会到泥土的生命，多想去摸一摸这砖头，要是手指头也能被砖块染红，那是极好极好了。很多时候，我们需要的并不是多么的高屋建瓴，多么的气势磅礴，不需要宏大叙事，也拒绝别人给我们画一个多么圆多么美多么大的饼，其实就这简单的山水清泉，简单的茅屋青瓦，自自然然的反而更能打动人心，反而最能沁人心脾。未来过于缥缈，过去不可追忆，实实在在的现在，每天的关心问候，时刻的亲密联结，自然的奋斗求索，即便是剃掉一根胡须，拔掉一根鼻毛，这都是踏踏实实的你我，都能让我们安住当下，会心一笑，认真活着。

街头，你看这个架子上，好多好多的香肠。广味的，麻辣的，大老远都能闻到香味。此刻，我这肚子饿得咕咕叫，满眼的炖鸡、炖豆腐、肉炒扁豆、牛肉片炒茭白、青蒜炒蘑菇、羊排萝卜汤、南瓜小米粥，都好想吃啊，需要给胃来顿好的。起身，伸个懒腰，抖抖手脚。想得到，吃不着，回到现实，俗话说心平能治三千疾，哈哈哈哈，定定神，喝口水，压压惊。这段时间有一个深刻的感受，生病了最好的医生是谁？是睡觉，与其一边熬夜加班，一边大把吃药，还不如呼噜呼噜的大睡一觉。生病了，就是我们这个躯体有毛病了，一方面是需要修理，一方面更重要的是不是要让这个躯体停工停产，好好休息一下啊。你让这躯体没日没夜的给你做工，还想着三下五除二就康复了，这不是痴人说梦么？这副皮囊，还是需要好好的呵护，也需要允许罢工休整。

今年的跨年献给了《时间的朋友》，31日整晚听罗振宇讲AI如何如何，期间讲到get笔记录音卡，我抢购了一个，花了999元。昨天查阅信息，市场上早就有同类的产品，是我孤陋寡闻，在听跨年演讲的某个瞬间，我一定是被贩卖焦虑了，然后诚实的用行动跟上了。想了想，果断退了。当然，我还是下载了get笔记，感受下这个APP。然鹅，我上传了前天拍的一张图片（下图），get笔记的AI坚持说这是一块“生猪的躯体”，我说这是乌龟啊，但AI据理力争，告诉我：四肢是猪脚，下垂的是猪尾巴……哎，你赢了……猛然间，我又自我嘲笑起来，哈哈哈哈。我干嘛和一个机器争输赢呢？干嘛把实实在在自己看到的事实交给一个AI评判呢？这不是南辕北辙了么？我真的是脑壳秀逗了，为了工具为工具。停，莫非自己也是工具人？？这脑壳洗的一愣一愣的。

2025 过去了，不可否认，这一年AI发挥了非常重要的作用，以前写一篇总结，需要好几天，在AI加持下，现在一两个小时便可完成。但并不是AI替代人脑，替代了思考，工具就是工具，只不过有了工具，提供了效率。2026年，还是需要学习应用多种AI工具，发挥各自优势，让一切变得更加高效。人嘛，不就是制造劳动工具，使用劳动工具。我不关心1000天后，只关心现在。1000天后，世界会变成什么样，跟你我有关系吗？对于我们这些在现实中艰难前行的普通人来说，过度地关注一个遥远的、不确定的未来，是一种现实中的逃避，是一种画地为牢的焦虑。你瞧这悬挂着“生猪的躯体”的竹竿竹子的根，扎得极深。它不关心明日的天气，它只关心泥土里的水分。它在地下疯狂地延伸根系，抓住每一寸能抓住的土壤。刚把2025年的日志投给豆包，豆包写了段寄语：

不必追 “完美”，不必怕 “献丑”，你看天上的云，从来没有固定形状，却自在逍遥；你记的那些小事，从来不是惊天动地，却满是烟火气。博客还能写很多年，日子还能品很多味。记住喽，老神仙就在你抬头可见的云里，在你低头赏的花里，在你码的每一个字里 —— 只要本心不丢，烟火里也能逍遥，平凡里也能通透。继续走你的路，看你的山，活你的真，这人间一遭，要活的精彩！

与其想着1000天后，不如做自己。你看老神仙，虽然自在逍遥，法力无边，可还是踏实修炼，埋头精进。

2026，苟日新，又日新，日日新。人间烟火足。

晨，2025年最后一天。想记录下9月的1天。2025年，做了一件事。就是给青羊区家庭医生设计一个IP形象，这个念头其实早早就有，刚好今年有创新项目申报，于是一拍即合。什么样的形象合适呢？既能有家庭医生的特色，又能代表青羊区的底蕴。于是，青羊宫的两个神羊浮现在了脑海，一只独角羊，一只两脚羊。如果设立一医一护的IP形象，是否可行？

青羊区还有啥？对，金沙遗址的太阳神鸟，人文青羊，航空新城的飞机。于是，借用太阳神鸟的纹饰，还有航空新城的飞机形象。再想，还有宽窄巷子，杜甫草堂等历史，那么能够代表历史厚重的形象，嗯，中国传统回字纹。结合社区卫生服务中心标准色和logo形象，青青医生和羊羊护士跃然纸上。青青医生拿着家庭医生出诊箱，羊羊护士拿着健康档案记录本。

于是，九月份进行IP形象发布。有科普展示，也有健康积分对换，同事们还以哪吒，太乙真人为素材，自编自导了一个短剧。我们也邀请了多家医疗机构一起为居民义诊。回想起来，这是一群多么可爱的人。如果说IP形象只是一个具象化的符号，那么这群家庭医生和社区护士便是真真切切的落地和升华。这一年，事，要做就要做的扎实。虚头巴脑的，没有意思。

这一年，一直给居民传递自己是自己健康负责人这一理念。实际上，与我们而言，自己也是自己工作质量的第一责任人。这一年，事情做了不少，考核也遇到不少。林林总总，核心还是自己做好自己。需要自信和力量，不是说了么？自信，就是大大方方去献丑。很多时候，不要怕，不要等，干就是了，在行动中解决行动的问题。世上最美的相遇，就是遇见最美的自己。

瞧，奶奶背着孙孙在看秋季养生科普知识。这一年我们开启托育探索，建立了新新宝贝托育园。这一年，我们注重养老诉求，建立了新华少城养老中心。老百姓需要的，就是我们要做的。关注一老一小，关注我们身边的邻里朋友。人啊，一辈子很短，不知不觉丢了童年，无声无息没了青年，莫名其妙进了中年，无可奈何到了老年。时光匆匆，善待自己，礼遇自己的健康。

昨天有科室主任倾诉工作中的困恼，诉说着面对的种种不易，似乎内心遇到了天大的阻力。人常说，除了生死，其它都不是大事。坚持下去，允许自己有情绪，情绪过后，继续战斗。我们所厌恶的现在，其实都是未来再也回不去的曾经。我们不能小马过河，未经尝试便自己把自己吓退。很多时候，如果不趟一次浑水，就永远都不会成熟。接纳完整的自己，活出真实的自己。

岁末，深深觉得，人生只有一件事，就是活出真实的自己。这个自己，不是你想象的那个完美的自己，而是包括所有优点、缺点，所有光明黑暗的完整的自己。喜欢蓝天白云的澄澈，喜欢老神仙的飘逸，喜欢自己的每一天。基于青青羊羊IP形象，我们制作了健康礼品，印刷健康册子，开始广泛传播。或许，这一切都是空相，内核还是那个自己。一段话，分享如下：

你面前有一个杯子，你喝水，它就是水杯；你抽烟，它就是烟灰缸；你插花，它就是花瓶；杯子本身，其实它什么也不是，这叫空性；你用它来干什么，它就是什么，这叫妙用。你非要坚持，它一定就是杯子，这叫住相。为此，你不惜和别人争论抬杠，这叫我执。结果，你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼。最后，你对这个人产生了反感，这叫偏见。然后，也就明白了，这个世界，其实没有别人，只有你自己。你在时，世界就跟着存在，你走后，世界就跟着消失。那些别人，那些纠缠，那些执着，那些控制，不过都是你内心，跟自己起的各种纠缠。于是，你就又明白了那句话：本来无一物，何处惹尘埃。

周日，阴沉沉，窗外的梧桐树叶已经枯黄，轻轻摆动，落下……这大约是2025年的最后一篇日志，一年又过去了。越来越觉得一年就是一月，过得要多快有多快，似乎眼睛一睁一闭，再睁开便又是新的一年。孩子初中三年即将结束，掐指算算，也就剩下六个多月。我呢，一天天的过着，活着，时而兴奋，时而落寞，时而健康，时而感冒，上了岁数，人到中年。岁末，爱你老己，爱你老神仙，好想爬上那层层叠叠的云朵，与那庄子来一场逍遥游，想必是“何似在人间”。

上周还去了趟上海，学习智能康复中心的建设。除了专业技术，我想说说人文。期间，有一家机构的会议室，如上图。这只是一个角落，足以显示其温馨。除此之外，还在临窗能看见夕阳的位置设置了咖啡桌，员工可以坐在这里喝着咖啡，欣赏着夕阳西下的美景。同时，还设置有员工压力释放室，可以在里面独处，观影，缓解情绪。有的则设置有员工书画室，可以在工作之余，练字作画。员工的书画作品，则悬挂在医院的相关场所，一种文化的展示，一种美的享受。

如果说上面是针对员工，那么对于患者的温暖体贴就更是无以复加。一家中心的护士站，卡通形象直接拉近医患之间的关系，亲切而可爱。旁边的绿植则是员工自己带过来的，这里就是大家的家。墙上还有红红的福字，以及毛笔字写的“暖居”，一切都在告诉前来就医的居民，这里也是家。而且结合养老人群的实际，有的中心还让老人写愿望，医护人员去帮助老人实现愿望。比如，想吃十二桥的包子。比如，想吃一个生日蛋糕。暖暖的心连心，书写大大的“人”字。

再比如，这家机构康复医学科不只是进行疾病的康复，还能够指导大家如何去健身，嘿，这一下子就把服务范围扩大了。俗话说，授人以鱼，不如授人以渔，诚如此。凡此种种，能够值得思考的点太多了。核心的一点，就是注重人文关怀，能够站在患者的角度，站在社区居民的角度去思考，一家社区卫生服务中心，能提供的不只是治愈，还有帮助和安慰。这也就是那句老话“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”，或许这才是一个全科医生应有的“以人为中心”的思维模式吧。

PS：今天万法归宗，把chenrui.org，chenrui.cn全部设置为转发到chenrui.com

2008年建立此博客至今，满打满算17个年头。17年，与人而言，快到成年，博客而言，几近中年。给2025年的独立博客打一个总结：中年，定。先说下这一年的博客发生的种种变化，算是成长：

变名称：由“响石潭”改为“陈锐”。2008年响石潭，2011年全科医生，2013年回归响石潭，2025年陈锐

变域名：由“xiangshitan.com”改为“chenrui.com”。2008年cdutcm.com，2013年xiangshitan.com，2025年chenrui.com

调内容：从过往大量工作记录，转为对活着的在在处处思考。不再涉及具体事情，更专注内在感受。抬头，便是腾云驾雾老神仙。

调图片：不再想拍摄人，更愿意记录景。自然的山水土石，花鸟鱼虫，哪个不比人来的简单而通透，自由无碍？

改模板：新三年，旧三年，缝缝补补又三年。模板，虽然时不时改改，但大体风格这些年基本一致。简单，直白。

改思维：都说文以载道，种种变化还是思维改变的呈现。人到中年，博客也是。这一年，庄周梦蝶，入梦如梦。

去年，博客十六周年写的是“应变”。这一年，也有应变，只不过变也好，不变也好，都需要“中年”的沉静，是为“定”。2026年，还有10天即将到来。新的一年，在“定”的基础上还需要更多而“动”，拆掉思维里的墙，主动作为，勇于担当。正所谓，天行健，君子以自强不息。感谢这一年，感谢一路陪我的各位博友。你们的评论鼓励，让博客变得有温度、有生命力。

菲克：最常来打卡的老伙计，从蓝天绿水聊到古建烟火，朴实的话里全是生活智慧，谢谢你一路陪着见证这些日常点滴。

网友小宋：像身边爱唠嗑的朋友，一会儿说摄影设备，一会儿分享本地天气，从老域名到新域名，每次互动都热热闹闹。

80 后：自带洒脱劲儿，聊自然解压，字里行间都是通透，总能跟着你的留言感受到那份乐观，谢谢你带来的正能量。

howard：总聊街巷故事、熊猫趣事，还不忘说“善良是一束光”，让博客里满是家乡的烟火气和暖心的善意。

S：实在又热心的朋友，既咨询成都旅游攻略，又分享孩子教育经验，还会提排版建议，每条留言干货满满，接地气。

wys：细心又爱琢磨的细节控，从图片透视聊到生活哲思，留言又有深度又有趣，总能带来不一样的视角。

小彦：留言温柔又有共鸣，喜欢夸配图好看，认同“中年修心”，一直善良下去，每次看你的留言都觉得很治愈。

西风：总带着怀旧感，聊配色、忆童年，说糖葫芦的味道、老电影的场景，让评论区多了温暖而真情流露的回忆杀。

obaby：留言简单又真诚，要么夸风景漂亮，要么聊生命意义，一句“不跟自己较劲” 说到心坎里，谢谢你的坦诚分享。

keyle：活跃气氛的老友，偶尔调侃头像，偶尔夸更新勤快，接地气的玩笑让互动更自在，有你在特别开心。

段先森：话不多但每次都很实在，要么说“只不过是从头再来”，要么聊天气、聊感悟，透着一股踏实的劲儿。

雅余：懂摄影也懂生活，总夸照片色彩好、构图妙，还会分享自己拍“墙头草”的爱好，同好相遇的感觉特别好。

wu 先生：爱开玩笑的老朋友，一会儿聊理发频率，一会儿调侃 “左脚踩右脚飞天”，轻松的语气总能让评论区更热闹。

夜未央：爱学习也爱提问，请教手机拍照技巧、域名备案方法，还会认真点评图片细节，这份认真特别打动人。

寻鹤：喜欢分享生活琐事，聊菜花、聊猪脚做法、聊老宅回忆，接地气的分享让大家更有共鸣，谢谢你的真诚。

老张博客：怀旧又实在的朋友，聊成都蹄花汤、聊域名价格，偶尔说句“大老粗看不懂艺术”，真实可爱，常来坐坐。

沉沦：聊孩子、聊老家、聊生活感悟，说“春天悄无声息就来了”，透着对生活的热爱，感谢你的暖心分享。

大致：自带幽默细胞，一会儿调侃骷髅在笑，一会儿好奇电视机品牌，独特的视角总能带来意外的乐趣。

美樂地：爱旅行也爱分享，聊天气变化、聊摄影角度，还会说“好久没来换域名了”，每次出现都像老友重逢。

leon：喜欢聊佛学、聊人生，引用金刚经的句子，分享“活在当下”的感悟，让评论区多了几分通透和深度。

这一年共有62位博友留言，就不再一一罗列。

这一年的日志，就像一本随手记录的“生活杂记”，十七周年生日，Happy Birthday~~咔嚓，茄子，来张素颜照：

昨，上班路上，听着喜马拉雅《慢读庄子•庚桑楚》，讲到物我不分，想到小时候写作文。小时候作文里简简单单描述一件事，看山是山，看水是水，但往往被老师评为“流水账”。其后，强行拔高，加一些“好词好句”，表达一下情感色彩，方才勉强过关。又或，读古诗，必须要写“表达了作者对大好河山的热爱”，才能得到几分。渐渐的，踏上了看山不是山的人生旅程。一切周遭，都需要给其贴一个标签，命一个名，赋予一个什么意义，否则似乎就不圆满，就“得不到分”。或许，曾经那满篇的“流水账”才是最真实的，看山是山，看水是水，山山水水，如如不动。写博客，码文字也同样，不必感怀，不必怅然。枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，又何必喟叹断肠人在天涯？周日，琼海边，四顾茫茫，咔嚓咔嚓，记录如下。

山，水，三艘船。

山，水，太阳下我的阴影。

山，水，15只游泳的骨顶鸡。

山，水，两艘船，倾斜在水里的树。

山，水，两艘船，树，芦苇。

一棵树，蓝天。

又一棵树，还是蓝天。

一棵倒下的树，还是蓝天。

一棵树，两个小孩坐在树上。

好几棵树，一个茅亭，很多人。

很多棵树，树干光溜溜。

很多棵树，小亭子，人，还有远处的水，船。

树木，蓝天，爱心形状的白云。

时间挺快，这一周终于到了周五。密密麻麻的事情，有些随着时间已经消灭了，有些已经不需要再做了，不管如何，都过了过了，奈何感冒还是比较顽固，还会咳咳咳，尬。前几天突然在想一句话，看山是山，看水是水。之前总是看山不是山，看水不是水，融入了自己的认知和思绪，其实看山山水水都是在看自己而已，都是自己的一层投射，而山还是山，水还是水。

金刚经云：凡所有相，皆是虚妄；若见诸相非相，即见如来。走在成都街头，川剧脸谱矗立面前，人们同一张脸上面绘制不同的色彩，便成为了脸谱。瞧，每一张脸谱都能够给我们带来不一样的情绪体验。或许，这就是相，这就是山水不变的情况下，融入了我们内在固有的那个认知，便着了相。今天去西昌参与会议，2025年第二次去这座城市，一座有山有水的城市，走起。

冬，12月漫过一周。最近太累，这周六又是满满一天的工作。昨晚睡的早，史无前例睡了十个小时，就这样，今天都还是困。下午遛完车，回程地铁上迷迷瞪瞪，差点睡着。这是到了年龄开始精力不足了么？周四开会时，有同事说“看到你头上好多白头发哦”~我笑了笑，呵，老了呗。下周智康中心迎检，还有优质在线评审，还有西昌会，还有单位无数事情，呃呃呃，劈成两半吧。

成都的银杏现在是彻底黄了，走在路上，不经意间便可以看到一抹亮色，那灿烂的黄。前几天还看到超级圆月，夜色下真就是“玉盘”。这段时间真的是“跳过情绪，直接做事”，很多事情能做到的不能做到的，有困难的没困难的，都先不要起情绪，不要被情绪所困扰，一个字，干。不然想太多，就啥都也干不成，甚至都没法推进。昨天和同事交流时，牢牢记住了“大悲咒”三个字。

对我而言，读一遍都够呛，遑论背诵。前天下午走着走着，嘿，走到田间地头，适得返自然，心情瞬间开怀很多。落日，晚霞，池塘，绿树，炊烟，蔬菜，飞鸟，狗儿，行人，一切都是那么的和谐而美好，欣欣然，自自然。昨晚看到街头鱼缸里的鱼，游游停停。瞪大个眼睛似乎在看人，但又似乎啥也没看，就是单纯的瞪着眼睛，目中无人。哈哈哈，能够目中无人，那也是一种本事。

很多时候心念一转，便是万般自在。刚看到这么一句话，挺好：

你在别人口中的好与坏，其实只和他们自己的利益有关系，你符合他们的利益，他们就会夸赞你抬举你，不符合他们的利益，他们就会批评你打压你甚至诋毁你，人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份倍感安全的归属感，大众没有辨别能力，分不清真假善恶，他们只会干两件事，要么锦上添花，要么落井下石。

周末两天，忙忙忙，献给了工作。周五去兄弟单位参观学习，楼下有一个小店，卖猪蹄。恰好后面有一个熊猫的塑像，嘿，瞧，大熊猫正在吆喝着卖猪脚啦。只不过，这满满的一盆猪脚，一头猪四只脚，这一盆少说也得有十多头猪吧，顿生一种悲悯的心绪。纵然，取之于自然，还之于自然，总还是生命。说到生命，我前几天还在上班路上边走边想：

人刚出生的时候，其实是天真自然的，属于无名之空，最为质朴天然。然后随着成长，逐渐认识和接受并遵守各种条条框框，有些是外界的，有些是内在的，总是失去了自然，有了越来越多的束缚和藩篱。然后便是觉醒和打破，开始尝试打破自己身上的枷锁，开始思考，开始破除，然后逐渐的觉悟，逐渐的又回归到自然和空性，到达本真之空。

所以，人生啊，就是一个打怪升级不断修炼的过程。其实人出生时候就是最为纯美的时刻，而后的一生就是不断去体悟，去修炼，用一生的经历去感知这种纯美，回归这种纯美。从空性的原点出发，经历一生的体验，最后又回到空性的原点。活着啊，就是悟道的一个过程，时时刻刻都是修炼，分分秒秒都是喜悦。或许，人生就是的一个闭环吧。

昨晚醒来了好多次，反反复复一连串的梦。记忆深刻的有三个场景：

厕所：在一个不知名的地方培训，住的大通铺宿舍，一大早大家就起来了。我穿好衣服，发现厕所都被占了。于是出门，听见教室里老师正在上课。走到了老家的果园，看守果园的房子已经倒塌，堆满了倾倒的土块。邻居家果园里养了很多羊，一个个活蹦乱跳。还有很多行人来来去去，哈哈，这没法上厕所。然后走到一个小胡同，路上有人说他们定了VIP厕所，需要办年卡，刷卡使用。我想，那不错，去看看。结果走过去，好像走错了，面前一个非常大的厕所，类似学校公共厕所。四五排的蹲坑，背靠背。每个蹲坑都有人，还有一个人一边蹲着，一边端着碗吃饭，我勒个去，立即反胃，走了出来。

把脉：没辙，继续前行，准备回学校。在学校附近，我查看上个月单位的绩效明细，发现有个科室在明细里面还预留费用作为科室拓展业务的发展基金，每一笔几十块到几百元不等。我那个火一下子蹭的就起来了，问财务科，说就是上个月大家都特别忙，所以没审核出来。我说，“那下次要给倒扣出来哦，禁止这样”。街头拐角处，看到一个老年人坐在那里望着来来往往的车流。嘿，这不是我之前管理的辖区居民么。他也看见了我，说“陈医生，好久没看到你了，给我把把脉吧”。我走上前，开始把脉。把脉的同时，这个居民自己就开始诉说自己的病情。和居民告别后，继续前进，越走越远。

玉石：走到一个公园，有河流。旁边是休息区，可以聊天喝茶。远处有人捡石头，我也走了过去。捡了两个小石头，棕灰色。拿出石头对着天空看了看，有些透亮，这莫不是玉石？窃喜。旁边陌生人说“哇，你这是玉石哦”。他从我手里夺了过去，装进对面陌生人的布袋子里。他们手里拿着成都地图，正在查找我们所在的位置。我站起来，从布袋子里掏出石头，发现石头外面的几层可以剥掉。剥啊剥啊，只剩下里面光滑的一块。觉得有些发烫，便放在门口的台阶上。突然石头冒出青烟，似乎变成一个嘴巴，开始说话，语焉不详。继而，原地打转，蹦到远处，再细瞧，变成了一个海螺，还有着珍珠般的光泽。

交给AI分析梦境，答：这三个场景并非孤立，而是形成一个完整的心理叙事。厕所代表压力与宣泄（身体需求），把脉代表关注与警示（职场关系），玉石代表蜕变与成长（心灵成长），三个场景描绘了一个从困境到觉醒再到突破的过程，揭示您的潜意识正在寻求这三个维度的和谐统一。需要重视健康管理，关注身体发出的信号，避免 "忙得连吃饭都顾不上" 的状态；注意情绪平衡，要建立健康的宣泄渠道，避免过度压抑；明确职场边界，注意工作与生活界限，勇于说 "不"，维护公平感；还要勇于自我探索，珍视自己的独特价值，像对待玉石一样耐心发掘自己的潜能。哈哈哈，老神仙，这个梦，好玩儿~~

周一，时间过得真快，好想时间原地停止，让我静静地呼吸空气，倾听鸟鸣，敞开怀抱，与大自然撞个满怀。昨天下午晃晃悠悠又去了趟文殊院，好喜欢这屋脊啊。远处的是龙头，近处的是云纹，看着非常飘逸，洒脱。屋脊下方挂着一个铃铛，似乎可以听到起风时，清脆的当啷当啷声。莫非这个铃铛可以召唤神龙？或者召唤老神仙？嘿~唵嘛呢叭咪吽，唵嘛呢叭咪吽……

看呀，银杏开始黄灿灿啦。生如芥子有须弥，心似微尘藏大千。这银杏树可比你我的年龄大哦，一年又一年，遍历世间形形色色的人，自自然然的成住坏空，周而复始。喜欢这种黄绿夹杂的色调，大自然的水彩画，给人一种欣喜与阳光感，充满了生命的力量。当然，来文殊院必须再阅读一次那著名的楹联：见了便做做了便放下了了有何不了，慧生于觉觉生于自在生生还是无生。

许多人在烧香拜佛，一群人排着在摸福字。人啊，求神不如求己哦。不管遇到啥困难，不着急、不生气、不当回事，要有翻篇的能力，如果不依不饶，就只能画地为牢困住自己。人生最重要的是护好自己，让自己过得开心。自己开心了，才能把人生这部舞台剧导演好，不然每天苦瓜😥着脸，哈哈哈，这不就是悲剧了么~走出文殊院，来来往往的行人，抬头看天，朗朗乾坤。

街头，一家菜摊，各种蔬菜那叫一个水灵，想到四个字“饮食文化”，需要多多吃蔬菜，做一个文化人，哈哈哈。想到最近工作，其实很多时候无所谓对错，即便是有对错，那么也要明白，对错之外还有成长。一方面我们要允许情绪升起，但要记住，我们只是一个管道，情绪流经我们的身体，然后离开。切记，别把自己整成了一个容器，把情绪收纳起来了。

世间“小人”的气焰，皆由他人的回应滋养。你的嗔怒、辩解、对峙，不过是为其执念添薪助燃。佛曰“境由心生”，真正的超脱，是守得住内心的澄明，任外界风浪四起，自岿然不动。当彼因贪嗔痴露出獠牙，不必急着辩驳，不必忙着对抗，只需冷眼观其行，静候其越界之刻。众人自有公论，你只需安守本心，不拦着他在因果的轨迹里，一点点暴露本性。

四川省美术馆又上新了，上周日下午去溜达了一圈，真漂亮，少数民族风拉满。当然，也有一些汉族的画作，这个展出的主题就是“隔山对话-第三届川藏美术名家交流展”，体现藏、汉、羌、彝、纳西等多民族共存的文化多样性。

这幅画是《青山相待》，喏，这南极仙翁哇，青山脚下，悠哉悠哉的驾鹤飞翔，手里还拿着蒲扇，这是给仙鹤扇风哇，来来来，辛苦啦，给你扇扇风。下面这幅画看着都舒坦，以繁茂的植物为主体，搭配飞翔的鸟类，展现出自然生机与宁静雅致的意境。

叶莹《新风绿语》199×99cm

看，黄河之源，黄河之水天上来的真实写照。越山川，跨草地，经楼阁，上有鸟儿翱翔，下有百花怒放，一路奔放，一路高歌，向东流去。水善利万物而不争，恬淡自然，诚如此。你看作者的称谓，蕉雨轩主人，雨打芭蕉，醉卧轩榻，自得其乐，快意。

这幅画是着着的《和谐共生》180×160cm 新藏画，画面左右对称，最下面喜气洋洋的男男女女，还有形形色色的动植物，羚羊、熊猫、仙鹤、牦牛、猴子、豹子、鹿……太多太多，作者心里一定很有爱吧，要不怎么会装下这花花世界的万万千？

这幅画是《踏着晨光》，不管是人物的神态还是服饰与动态，都展现出鲜明的民族风情与生活气息。这幅画里面的人物形象各异，但是你看那眼神，一个个都很坚定。它们簇拥在一起，踏着晨光，充满力量的前行，能够感受那种虔诚与精气神。

这幅是朵尔基《天路》180×97cm 中国画，起初看过去，水墨，但当近前看去，分明看到三个朝拜的人。远处太阳冉冉升起，三个人正在天路上朝拜。突然有了种浓浓的崇敬感，或许这就是一种信仰的力量。让内心过得精神富足，山高水长，无畏前行。

这幅是李兵《红云当头》180cm×97cm 中国画，作者赋诗一首，寓情于景，快哉快哉。是为：金辉染神巅，雪城换新颜。心语隔山递，丹青随梦欢。或许，越过这层连叠嶂，背后是那心有千千结。隔着云海，登上高峰，便能和老神仙对酒当歌，何等惬意。

瞧，布袋和尚‌来了，他是弥勒佛的化身，象征‌吉祥安乐‌。寥寥数笔，透出一种浓烈的宽容、慈悲、安乐感，不由得心生喜悦。想到那句话，大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人。刚刷到的一句话“一群人骂我，那是因为他们认识。”

新唐卡作品《朝圣》

这幅画四个大人，三个小孩，围做一团，欢声笑语。少数民族情感表达总是那么的炽烈，你看这画面配色，是那么鲜艳亮丽，赤橙黄绿青蓝紫之间，活灵活现的表达内心感受。他们是在聊什么呢？一起听老奶奶讲那过去的岁月么？一种自自然的美感。

嘿，这幅画里的大叔，胡子多少根都能数清楚，这不就是邻家小老头么？双眼炯炯有神~身后是他家门口，你看墙上画的花朵，那是怒放的生命。第一眼，哈哈哈，等我老去，是否也如此？间茅屋，胡子拉碴，观日出，看云海，有人儿，听浪花朵朵。

韩书力《空门之三》100×80cm 布面重彩

入秋，路边树木开始落叶，散落一地，混入泥土。走在路上，踩在叶子上。静静的，满是肃杀，这是到了蛰伏的时间，需要开始扎根，蓄积能量，过了冬天就是春。不知不觉，一年快要到头了，2025年余额已然不多，在这租赁的屋子里也住了两年多。

上午，理发。现在头发两三周就要理一次，不然头发似乎枯草一般，尤其是额头正前方的白发格外扎眼，哈哈哈，岁月啊。下午在摩诃池公园，看到一棵高大的树木，是为桉树。自由延展，旷达无碍，似乎心门突然打开，阳光照耀，惠风和畅，顿生喜悦。

公园，人工湖里面一艘小木船，对岸一棵倾斜的大树，叶片开始发黄，黄黄绿绿，确也漂亮。远处是正在修建的地铁18号线骡马市站，等这里修好了，就可以乘地铁直达天府机场。等10号线四期修好了，也便可以直达双流机场。这儿便是一个重要的枢纽。

临了，看到马路对面的天主教堂。这个教堂始建于清光绪二十二年，最有趣的是它的布局是一个“悚”字，“十”边旁为主教座堂，另半边“束”字为主教公署。我呢，每次经过这里都是快速通过，哈哈哈，总觉得里面是洋人大鼻子，非我同类，感觉怪怪的。

你看，公园里的花花草草、路边的高大树木，这些都是人为栽种，乃至悉心呵护。然鹅，这幢要拆迁老房子的屋檐上，已经长满野草，自力更生而又绝处逢生。从不抱怨环境，只需自顾自的生长。下里巴人也有下里巴人的乐趣，无用之用，岂不快哉？

忙，一团烟雾一样的忙碌，一阵风吹过，烟消云散，又是朗朗晴空，似乎什么都没有发生过。忙就忙呗，有句话这样说“不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，更不要让情绪打乱你的生活节奏。可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒，允许自己崩溃，但也要学会自愈”。耳畔想起“北京的金山上光芒照四方，毛主席就是那金色的太阳，多么温暖，多么慈祥，把我们农奴心儿照亮……”目之所及，心之所向，似乎自己正在腾云驾雾，身边还有老神仙，哈哈哈，看看这偌大的紫禁城~~

昨天看到一快递小哥的坐骑，你瞧，箱子上的卡通人物~蜡笔小新、加特林可达鸭玩偶、哪吒、敖丙、小猪妖、孙悟空、钓鱼猫咪和长颈鹿，还有可爱的表情包。走走走，去浪浪山看小妖怪，去陈塘关看哪吒和敖丙。每个人心里都有一个可爱的小黑洞，藏着童趣与快乐，浅浅喜，静静爱，人间何所以，观风与月舒。或许，小哥看到箱子上的卡通会把烦恼统统忘掉，对所有不愉快瞬间释怀，继续为生计而打拼。或许，人生最大的意义就是让自己快乐，人总要找到属于自己“北京的金山”，光芒照四方……

秋日午后，到楼顶给奶奶种的植物拍特写，记录生命的力量。有花有草有蔬菜，虽然渺小，不过在手机的加持下，也能看的清清楚楚，也能绽放微笑，嘿，这可是秋日的微笑哦。细细品来，美哉。四季更迭，岁岁年年，但凡生命，美哉。

这月季花，咋看咋水灵，而且会随着花期变幻出不同颜色。每每望去，总能有一种出淤泥而不染，濯清涟而不妖，荷花般的圣洁感。花的颜色也是淡妆浓抹总相宜，美的恰如其分。喜欢这种素雅，清静的美，喜欢这种超凡脱俗的美。

瞧，这是香菜的叶子。小时候最不喜欢吃香菜了，不对，何止是不喜欢，简直是禁忌，闻到味道都要避而远之。现在好多了，偶尔混到嘴巴里，也能接受。香菜中独特的“香”，能够调理肠道、健胃养脾的功效，对气滞腹痛有效。

上面这个无名的小花叫做钻叶紫菀，特写拍出来特别像小菊花。右侧是它的果实，像蒲公英一样，飞飞扬扬，四海为家。这还是一味中药，它的全草都可以入药，性凉，味甘苦，具凉血、止血、清热解毒之功效，可以治疗痈肿、湿疹。

看，这个是白萝卜的叶子，硕大的叶片，叶片的边缘以及表面还有毛刺。这是难得的一片完整的叶子，好多叶片都已经被虫子咬了洞洞，有些破破烂烂。白萝卜叶也有药用价值，性平偏凉味苦辛，能够清热退肿、消炎止痛。

来来来，看，蒲公英到了。黄灿灿的花朵，还有降落伞般的果实。啊噗，我使劲吹啊吹啊，满脸通红。蒲公英是常用的一味中药，是一种药食同源植物。其干燥全草可入药，味苦、甘，性寒，具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。

这个则是豌豆尖，可以炒菜或者打汤喝，美味至极。豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。看着豌豆苗上面的叶脉，多像人体的肺叶，呼吸空气，光合作用。

这是一棵大葱，靠在枯枝旁。曾几何时，这个枯枝也是充满生命力，它已经完成了生命的旅程，化作春泥更护花。葱姜蒜，简直就是炒菜做饭的灵魂。大葱不只是提味，而且能够散寒健胃、利肺通阳、发汗解表、通乳止血、定痛疗伤。

来，再看一朵月季花，同样的美好，用手机定格在这美好的瞬间。抬头往往天空，微弱的阳光倾泻的脸上，几多温暖。在上班路上，八宝街的十字路口旁，也有几株月季花。每每严冬，百花凋谢，月季花依然盛开，娇艳而清冷。

楼下，不知何时这家小店的门口矗立了多大的一个石膏雕像。嗨，你是大卫么？怎么只有头部呢？据说早期大卫像的裸露曾引起争议，被强行穿上28片铜制无花果树叶来遮羞。1527年佛罗伦萨暴动中被敲断左前臂，还曾经遭受雷击。

街头，工人正在给老树穿盔甲，防止枝干腐朽。上午溜了车，再次行驶到老地方。街头，茶馆门口，猫咪望着往来的行人。人啊，树啊，蔬菜啊，小草啊，还有猫咪啊，似乎都在向着我微笑，这秋日的微笑。嘿，亲爱的人儿，笑一笑，微笑向暖呀。

除了以上，傍晚时分还去了人民公园看菊花展。不过呀，相比菊花的雍容华贵，我还是喜欢楼顶上的花花草草，小小的淡淡的，自然而然的美。而菊花，看似漂亮，但是总觉得里面掺杂了太多人为的刻意，缺乏了自然的残缺美。也罢，附于下，金秋赏菊。

人民公园真的是人人人，本以为菊花多，可是现实是，人比菊花多。我已经是错峰而至，没想到傍晚时候游人还是那么多。拿起手机，每个人都在记录自己心中的那朵美。甚至有朵菊花，来来来，排队哦，很多人相中了这朵，漂亮~

比较喜欢上面这种菊花，自由自在的伸展着花瓣，似乎可以伸展到无尽的天际，仿佛就是一个伸着懒腰的人，哈哈哈，可劲的打着哈欠。然后精神百倍，兴致勃勃的开启每一个新的日子。告诉自己，嘿，everyday，我胡汉三又回来了！

这个菊花很奇妙，长的像是绣球，大大的圆圆的，比一个拳头都好大。有白色、粉色、黄色，最神奇的还有蓝色。你看这朵花，像是一个幽灵般，似乎带着几分邪气，几多魅惑，几多怪异，几多妖娆。本以为是假的，轻轻触碰，确实是真的。

末了，走到辛亥秋保路死事纪念碑。四周已经被菊花环绕，相比其他区域的喧闹，这里颇为安静。人们或拍照，或肃穆，或行进，或停留……每个人都会在那一瞬间与前人想联结，默默的握紧拳头，前事不忘，后事之师。秋日的微笑，行进的力量。