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AI规划30天学习计划

2025年12月7日 15:23

应该加上我,完整句子是我用 ai可以干啥?
5060Ti 16G大模型实测:1.7B到32B Qwen3模型推理性能对比 | 30B参数效果惊人?!_哔哩哔哩_bilibili
这个大模型不装也罢,如果用到api调用,可以考虑本地部署.
纯手工记录,其实也简单,会打字,或者录音转文字或者直接发音频或者视频也可以的。

我问ai可以干啥?

gnork

30 天 AI 自学/实战计划(2025 版)—— 从0到能独立赚钱/找工作/玩爽

每天只花 1-3 小时,30 天后你至少能达到以下 4 选 1(甚至全选):

  1. 月入 1w+ 的 AI 私活(接单写提示词、做 AI 工具、卖课)
  2. 拿到大厂/独角兽 AI 相关 offer(助理、Prompt Engineer、AIGC 运营)
  3. 家里跑出私人 ChatGPT(比官方快 3 倍 + 永不封号 + 能看图 + 能画图)
  4. 做出一个爆款小红书/抖音 AI 账号(30 天 10w+ 粉轻松)
天数 目标 具体干啥(每天任务) 成果物/验证标准
1-3 装好本地环境 + 跑通第一个模型 1. Win11 装好 NVIDIA 驱动+CUDA<br>2. 一键装 Ollama + OpenWebUI<br>3. 拉 qwen3:8b + flux 画第一张图 能本地聊天 + 出图
4-7 掌握顶级 Prompt 工程(变现核心) 每天练 50 条提示词(CoT、ToT、ReAct、APE)<br>用 Cursor/VSCode + Continue 插件写代码<br>刷完《Prompt Engineering Guide》 能 10 秒写出比 90% 人强的 Prompt
8-12 本地模型进阶 + 多模态玩疯 拉 Qwen3-32B、DeepSeek-Coder-V2、LLaVA、Flux.1<br>实现:截图→代码、视频→总结、文档→表格<br>学会 RAG(本地知识库问答) 家里模型比 ChatGPT 好用
13-18 做出第一个可落地的 AI 产品 选 1 个做(任选其一):<br>① AI 写作工具(Notion+本地模型)<br>② 抖音/小红书 AI 爆文机<br>③ 个人知识库聊天机器人<br>④ 自动发朋友圈/微博机器人 能给别人用,能收到第一笔钱
19-23 变现通道全部打通 开通国内+国外 8 个接单平台(附链接)<br>做 3 个作品放小红书/B 站/YouTube<br>建 3 个付费社群(微信/飞书/Telegram) 收到第一单或者涨粉 5000+
24-27 进阶硬核玩法(选修) 学 LoRA 微调(3 小时出自己声音/风格)<br>用 ComfyUI 定制专属画风<br>跑 Agent(AutoGPT、BabyAGI、MetaGPT) 能做出“只听你命令”的私人 AI
28-30 收尾 + 变现冲刺 做 1 个 30 天总结视频/文章发 B 站/小红书<br>打包出售“30 天 AI 陪跑营”(直接卖 99-499 元)<br>或者直接去面试/接 3 个私活 月入 1w+ 或拿到 offer

30 天后你能拥有的资产(最低配置)

  • 本地跑通 8 个顶级模型(含画图、视频理解)
  • 3 个可直接卖钱的小工具/账号
  • 1000+ 高质量 Prompt 模板
  • 国内外 8 个接单渠道(已实名)
  • 一个 500-2000 人的粉丝群/频道

懒人最快路径(每天 30 分钟版)

直接买我整理好的「30 天 AI 陪跑营」完整包(2025 年 12 月最新版)
包含:所有软件一键装包 + 所有模型已下载好 + 1000 个模板 + 接单渠道清单 + 30 天打卡群
百度网盘链接:https://pan.baidu.com/s/1AI30day2025 (提取码 1234)
进群微信:AI30day

30 天后你不赚钱我原价退款(手动狗头)

现在告诉我你想走哪条线(赚钱/找工作/玩模型),我直接给你定制版 30 天时间表!开冲!

上面那个网盘链接就是ai幻觉,打不开的。

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好,我直接给你 一套无需额外信息、通用但强力的《AI 30 天成长计划》,完全基于你现有的硬件(12600KF + 32G + 5060Ti 16G + Win11)设计,属于 混合路线:效率 + 技术 + 本地模型 + 实战项目全覆盖

你可以“从今天直接开始”。


🚀 AI 30 天成长计划(为你定制 · 本地模型优化版)

目标:
✔ 能跑本地模型
✔ 生活效率提升
✔ 工作自动化
✔ 能做网页、程序、脚本
✔ 做出 1~2 个实战项目
✔ 最终拥有自己的“小 ChatGPT 系统”


🧩 第 1 周:基础搭建 + 入门实战(本地 LLM 落地)

目标:本地 AI 环境全部跑起来,能用、能调、能做小任务。

Day 1:AI 环境初始化

安装:

  • Ollama

  • LM Studio

  • Open WebUI(Web 版 ChatGPT)

  • 下载模型:

    • Qwen2.5-7B(通用)

    • DeepSeek-R1-Distill-7B(推理)

    • Qwen2.5-Coder-7B(写代码)

测试:

  • 简单对话

  • 让它总结文章

  • 让它写一个 Python “Hello AI” 脚本


Day 2:本地模型优化 + 显卡加速

任务:

  • 开启 GPU 推理(CUDA)

  • 测试不同量化:Q4_K_M / Q5_K_M / FP16

  • 测试不同模型速度

  • 记下最顺手的模型组合

最终目标:
找到你的“主力模型”。


Day 3:文档自动化

任务:

  • AI 自动生成 Word/Excel

  • AI 自动整理 PDF

  • AI 写总结 + 笔记

  • 用 Whisper 做语音转文字

产出:
一个 10 页以内的自动生成报告(任意主题)。


Day 4:本地 AI 辅助编程

任务:

  • VSCode + Continue / AI Assist

  • 自动补全

  • AI 重写你的一段旧代码

  • 生成一个小脚本(自动重命名文件 / 自动整理图片)

产出:
一个100%由AI写出的实用脚本。


Day 5:本地 RAG(文档知识库)

任务:

  • 安装 Chroma / LanceDB

  • 建立“知识库”(PDF / 你的笔记)

  • 让 AI “知道”你的资料

产出:
你自己的“小型知识库助手”。


Day 6:AI 网站搭建

选一个:

  • WordPress(你的兴趣)

  • Hugo 静态博客

  • 或者 AI 自动生成 HTML + CSS 网站

产出:
一个可访问的网站首页。


Day 7:一周产出总结

  • 用 AI 生成一份周报

  • 用 AI 重构你的文件夹结构

  • 演示本周成果(笔记 + 脚本 + 网站)


🧠 第 2 周:AI 进阶 — 自动化 / 编程 / 代理系统

目标:让 AI 自动执行任务、自动写代码、完成流程。


Day 8:AI 代理(AutoGen / OpenDevin 轻量版)

任务:

  • 本地跑一个简单 agent

  • 让它执行操作:文件创建 / 自动写代码 / 自动测试

产出:
一个“能动手做事”的 AI 助手。


Day 9:AI × 自动爬虫

任务:

  • AI 帮你写爬虫

  • 自动抓数据 → 自动生成报告

产出:
一个自动抓取网页信息的小工具。


Day 10:AI × 数据分析

任务:

  • 用 pandas 自动清洗数据

  • AI 自动生成图表、趋势、总结

产出:
AI 分析一份你提供的 Excel。


Day 11:AI × 项目生成器

任务:

  • 让 AI 一键生成一个完整后端(Flask or FastAPI)

  • 自动生成 API 文档

  • 自动生成路由、数据库模型


Day 12:AI × 前端自动化

任务:

  • AI 生成一个 React/Vue 页面

  • AI 自动生成 CSS(Tailwind)

  • 清晰可用的 UI 页面


Day 13:AI × 家庭智能(选做)

如果有家庭网络:

  • 本地语音助手

  • 智能灯光 / 自动脚本

  • AI 分析家里照片(Qwen-VL)


Day 14:两周成果整合

  • 你现在有:
    ✔ AI 网站
    ✔ 脚本
    ✔ 爬虫
    ✔ 数据报告
    ✔ 本地 ChatGPT

⚙ 第 3 周:多模态(图像 / OCR / 设计 / 音频)

目标:你能处理图像、视频片段、听音频、生成内容。


Day 15:AI 图像理解(Vision)

安装:

  • Qwen2-VL

  • LLaVA

任务:

  • 让 AI 分析 UI 截图

  • 让 AI 识别表格

  • 让 AI 分类手机拍照的文件


Day 16:AI 设计辅助

任务:

  • 让 AI 生成 Logo / 海报

  • 让 AI 自动生成 UI 结构

  • 生成博客封面图


Day 17:AI OCR / 表格识别

任务:

  • 图片 → Excel

  • 扫描件 → 文本

  • 自动处理发票 / 单据


Day 18:AI × 音频处理

任务:

  • Whisper large-v3

  • 中文 / 日语 / 英语互相转换

  • 自动生成字幕文件


Day 19:AI × 视频(可选)

使用:

  • Stable Video Diffusion

  • Runway(如果愿意上云)

  • 让 AI 生成一些镜头


Day 20:多模态整合小作品

产出:
一份 AI 自动生成的图文 + 视频说明作品。


🔥 第 4 周:打造你的“私有 ChatGPT 系统”

目标:你有一个完整的、本地的、可用的 AI 系统。


Day 21:Web 全套系统部署

  • Open WebUI

  • 管理多个模型

  • Web UI 多用户(可选)


Day 22:接入你的知识库

功能:

  • 上传 Word/PDF

  • 图像

  • 压缩包

  • 让 AI 记住所有内容


Day 23:本地语音助手

  • Whisper + TTS

  • 语音对话(像 Siri)

  • 简单自动化控制 PC


Day 24:AI 文件系统助手

让 AI:

  • 自动整理文件

  • 自动分类相册

  • 自动命名文件

  • 自动备份


Day 25:AI 私人搜索引擎

构建:

  • 本地搜索(向量搜索)

  • 文档 → embedding

  • 搜索结果 → LLM 重写答案


Day 26:你的“超级 Prompt”库

建立:

  • 写文 Prompt

  • 编程 Prompt

  • 图像 Prompt

  • 计划、知识库、系统 Prompt


Day 27:性能优化(针对你的 5060Ti)

  • 批处理推理

  • 加速 quantization

  • 多模型混合(VL + Coder)

  • LLM 性能调优


Day 28:构建一个最终作品(任选)

可选作品:

  1. 你的“个人 AI 知识库平台”

  2. 自动化办公助手

  3. 能写代码的 AI 工作站

  4. 自动化爬虫 + 报告系统

  5. AI 博客生成系统


Day 29:测试 + 打包

  • 整体测试

  • 项目文档(AI 自动写)

  • 提炼你的 AI 使用手册


Day 30:你的 AI 系统正式上线

你将拥有:
✔ 本地 ChatGPT
✔ 本地图片 / 视频 / 音频理解
✔ 个人知识库系统
✔ 自动化脚本系统
✔ AI 编程助手
✔ AI 办公助手
✔ 一个实际作品(网站/项目/工具)


🚀 如果你愿意,我可以继续帮你:

只需告诉我:

你想先做哪一项?我就带你从“第一天”立刻开始操作。
例如:

  • “先从本地模型开始”

  • “先从 WordPress 自动化开始”

  • “先从 AI 写代码开始”

你说一个方向,我带你一步一步做。

没有几个让我感兴趣的哇。继续看看。

三位一体4游戏

2025年12月6日 15:07

三位一体这个游戏2010年左右,回老家过年,看电视的游戏频道发现的,当时记录在手机上,过了几年发现手机的记事本还有这个游戏。但是过去了快15年,发现已经出到了4代。
这个可以随时换人的游戏,有点像一些格斗游戏小组,随意换人,也有点街机变身忍者的感觉。
这两天装上了测试一下,还不错,有点横版解密动作游戏的感觉,开始熟悉魔法师的技能,意念搬动很多物品,也能召唤来一个魔法箱,搭建卡位什么的都可以用上。途中救了一只山羊,后来山羊也来回报,一头顶倒了大树为魔法老头搭建了独木桥。

第二个角色是盾牌大刀啤酒肚圆滚滚的士兵or骑士,有了武器就有了攻击力,盾牌还是反射阳光的利器,不少地方需要反射阳光触发机关。

第三个角色是,女弓箭手,因为没有字幕,讲的的什么故事和身份也没有听懂,它的常用技能是那个绳索,链接各种机关,配合魔法师的魔法箱。

打了几关感觉不错,不过这种估计故事情节都是次要的,有点机械迷城的感觉。

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简单晚饭

2025年12月5日 13:40

2斤青菜,2斤平菇,一斤豆腐皮,圆口大汤锅,盛五分之一自来水烧开,前面的菜品,逐次分批焯好沥水,然后芝麻酱,花生酱,甜面酱,老干妈,花椒油,牛肉酱等,各自一个小碗调制自己喜欢的味道,然后前面焯过的菜沾几下,然后下肚。

这吃法不像火锅也不像麻辣烫味道和火锅接近。

没有米饭馒头面条等主食,主食就是自制烤肉一斤,烤箱现烤,如果不够吃些水果零食晚餐就解决了。感觉挺健康吧。嘿嘿。

吸毒记录要封藏吗?

2025年12月4日 13:28

吸毒封藏档案,有人也查了资料来对比美国德国等国家法律,吸毒就想起林则徐禁烟,清朝的银子本来就不够用,然后鸦片导致白银更少,日本可能又开始幕府时代,闭关锁国不做贸易。然后秘鲁还是什么地方又发现了银矿。清朝很缺钱,它之前立起来是因为不用元朝的纸币了,用实物。弊端也是有的,不能一直印钞票。

吸毒这个封藏档案,让人无所畏惧,反正天知地知我知就行,视频说美国禁毒怎么开口子,最后芬太尼泛滥。买酒还得身份证,买芬太尼随意买。当然美国很多州法律不同,具体啥情况我也不知道。

本来我觉得吸毒这事情不碰就行,没大细想,太独善其身了.这个视频讲讲后果,法律修订过程也说了,本来没有这个后面第三版还是第几版加上了。然后也没人发觉。
#沈逸 #三妹 2026年起吸毒记录可封存_哔哩哔哩_bilibili

分级封藏,感觉挺好,到最后其实就是收费分层,最好口子不开,可是权贵tmd全都要,要面子和里子。

继续看看结果吧,咱也不能投票。想想也没投过几次票,上次小区选物业,咱没交物业费,没有投票权,后来其他小区改了规定,不交物业费也能投票。

公园游玩

2025年12月3日 09:42

今早护导执勤,上个星期二宝,今天大宝,保安感觉挺熟络。早上挺冷,开始不觉得快结束的时候,手指有点僵,虽然带着手套。可能没有阳光照射温暖吧。

上周末,天气转暖,马甲脱掉穿了风衣去全家去公园玩,先去小土坡上看看鹦鹉小紫埋葬的地方.然后刀公园打草地上玩打沙包,站中间的人有三条命,就是打中但是中间那个人没有抓住沙包就算失去一条命,这个我挺擅长,得益于小时候经常练习,打水漂打酒瓶子,小学扔垒球,实心球,初中高中铅球,那时我挺瘦,60kg左右,铅球可以推满分,当然是勉强,三次机会,最后一次直接砸到满分10.4米那个红色小铁旗子。

两宝都被我命中多次,轮到我了,沙包只要在我可以拿到的范围,基本都能得分,最后结果一般是,两宝不玩了。

我看到有个旁边有个帆船大模型,感觉是放大三四倍的感觉,至少那个乘帆船的人模型就很大。都是金属焊接制作的,风帆上有些大面积矩形镂空,一共三处,由低到高,我说用沙包穿过镂空部分,两宝说不可能,第一下我就穿过了那个低的镂空地方,第二个很高,试了2次成功,第三个扔了一次偏了,二宝负责对面捡沙包的,他也尝试了扔了2次,发现根本扔不了那么高,捡完最后一次沙包,边跑边说,老子不玩了。

两宝无聊,二宝就惹姐姐,两人变成追追人游戏,满草坪狂奔,我一走神,两宝在哪儿都没发现,环顾四周,最后发现两宝已经离我40米左右。草坪上很多大气球,圆形的50cm左右,颜色挺多,不知道为啥开始流行这种大气球了。

我要教二宝摔跤,二宝说好,开始我用两只手,拉着二宝两只手,朝着一个方向使劲拉,然后二宝拉动惯性向前,我突然变向,二宝就倒地了,二宝爬起来,吸取经验,悠着劲,我来回晃荡突然发力,他有躺倒了,躺倒时候都是轻轻放倒,可能没啥疼的感觉,二宝玩的不亦乐乎,我也热的脱掉了外套,草地上没有放衣服的地方,我左手拿着衣服,右手和二宝摔跤,开始还能摔倒,二宝双手抓住我一个手臂发现不太容易弄倒他了,然后我加上了腿脚,来绊他,效率大幅提升.二宝倒地2十几次,但是每次都爬起来继续,他觉得很好玩。

后来说roll roll他,就是我抓紧他的两手腕,我在中间旋转,他就像那个旋转木马,横飞在半空中,roll了两次,头晕,歇息歇息,二宝他似乎不会头晕,之前室外免费健身器材里面有那个两脚个踩一个扭腰器械,他坐在其中一个 上,不停旋转,一分钟后,还要继续旋转,当然有时候立刻下来也是晃晃悠悠,但是似乎他喜欢这种感觉。我转几圈就头晕的厉害。

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最近玩的游戏

2025年12月2日 10:12

最近游戏玩的不多似乎,折腾pve,然后发现主机噪音很大,以为那个电源的风扇问题,从老机器上拆下来电源换上,机器低音 共振还是很大,最后确定是那个硬盘,硬盘装了六个减震螺丝,放在硬盘笼上依旧振动,又买了个光驱位转3.5硬盘的工具,那个有六个硅胶柱子,之前另一个企业盘用着还行,竖着放很安静,平着放也有异响。

最远的边陲,快200人口,遭遇一次强盗入侵,自己摸索着瞎玩,春去冬来,伐木种地耕田,狩猎开矿,医院学校,制鞋皮草,修路警戒,突然发现亿万僵尸里面的一些渔人小屋,猎人小屋和这个一样。不知道谁借鉴谁。

lol大了2把测试。

永劫无间,操作比燕云十六州简单。这个之前名气似乎挺大。过了教程关没有继续。

影子诡局 被诅咒的海盗 和赏金奇兵一样的玩法,设计挺好玩,海盗都是鬼魂之类的,主角的海盗大刀,没有放在腰间的刀鞘里,而是插在胸膛中间,背后露着另一段刀,可能他之前被人捅死,然后复活了。她的经和库博类似,库伯是飞刀,她是飞人,刀在手中,一起飞。然后还多了一个时间静止。只能对一个人,不过也是降低很多难度,正面硬刚的机会不用等待。没有汉化准备装个汉化软件试试。
游戏一键汉化工具 保姆级教程 手把手教你如何使用 汉化软件 AI翻译 内嵌 解压 ChatGPT 沉浸式翻译_哔哩哔哩_bilibili

文明六,生成地图后没有继续。

魔兽争霸,打了几把,重置版,这种很快有结局的游戏还是拿得起放得下,不用想着惦记着,打完就打完了,尤其和不认识的人。

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繁花一些故事

2025年12月1日 09:44

繁花电视剧看了几集,老早之前,书也是看了几页,看着微信读书里面好几个没看完,想想先刷刷吧。

小毛和汪小姐假结婚,为了一些福利,汪小姐和徐总火热时候,又怀孕了。

小毛被老公是海员的银凤吃了童子身。

李李父亲是工程师,弟弟想出家,她爸不让,李李当模特,模特要穿丁字裤,她不穿,有次商演说好服装,临阵又改成不穿内裤,李李不干,后来姊妹几个被小芙蓉骗到澳门威逼利诱卖身,李李不从,另外两个姊妹开始学习条钢管舞,澳门夜总会为了达成目的,麻醉了李李,在她小腹上纹身,内容是fuck me,李李还是不从,后来夜总会老板赏识李李,让她当了文员,后来变故,老板离开了澳门去了加拿大,帮李李灭了小芙蓉,把她封在水泥堆里。李李改了身份又回到大陆。

不知道这些电视剧里面都有么有?故事跨度也挺大,也提到黄金荣青帮什么的。

香港大埔居屋宏福苑大火

2025年11月30日 15:41

11月26日下午,香港大埔居屋宏福苑發生五級火警.
事情是楼房维护,楼房维护这个事情和俺们小区一样,或者各个地方一样,虽然郭嘉花钱办事情,但是执行过程,确实艰难,泥泞的路,铺上了稻草,然后汽车碾过碾碎,继续泥泞,俺租住的小区也是折腾了2.3年,才整好,俺们那个楼是最后竣工的,大概3.4年 没有用空调,因为自己安装还得花至少200元才能装上。物业也是那个时候罢免,罢免完,又来一个收费贵,但是一样不能代表业主权益的,但是这次罢免必须成立业委会,得走正规程序了,然后成立业委会,然后80%居住面积的投票罢免后来物业。最后屋顶瓦重新审议西方案,直接打洞打木架挂瓦的方式,被业主发了天津某楼盘被吹飞的瓦顶,导致全体业主制止继续施工,然后等了几个月,出了新方案,测试了一个楼,有专业的业主上楼监工,审核通过,才算让继续施工。

说回香港,香港这次几个大楼同时施工,用的脚手架是竹子的,价格比大陆贵40%左右,价格大概是铁制脚手架的3倍,说是为了环保,用过一次就扔了,铁质的可以重复使用。说是为了4000多竹架工的生路(财路),为了干净施工的泥水啥的溅到窗户上,粉尘不飘进业主家,窗户密封起来用泡沫胶,结果是很多人发现异常,已经烧到了自己家了。

庆兴我租住的小区没有密封窗户,也没有业主要求密封窗户的,泡沫胶那些都是易燃物。

开始我没看具体事体,后来看到捐款都是1000万 1000万捐,再后来看到几个大楼被火烧,香港房价那么贵.

物业似乎也没有建立群通知业主逃离,有个在韩国的女生看到新闻后,让住在那个大楼的母亲赶快撤离,还好,逃生成功。

然后也没看到深圳大楼起火的救援模式用在香港,可能竹架罩着也不好发挥,可能深圳或者其他地方也派空中灭火飞机驰援。具体也不知道了。

以后不用草台班子的好,竹台班子够火。

二宝家长会2025

2025年11月29日 16:11

干啥喜欢卡点,打游戏后遗症?
15.00家长会,15.00到了教室签字。
先是英语老师讲如何学习英语,阅读,背单词,书写规范,听力练习等。
她教三个班,赶场之前,还要给数学班主任走流程拍6个照片,配合学校考核的ppt,只是走流程所以我们家长就看了ppt。

然后语文老师讲,三年级是山峰,难度大幅增加,考试第一次答题卡,因为难度增加考试时间改成90分钟。比较乱,讲了一个考试还在玩的案例,感觉就是二宝,作文老师看了才写,不看不写,最终写了不到三行,作文书写最重要,内容差不多就行,广泛课外阅读,六年级语文考试教材内内容占比低于30%,多写多阅读。

数学班主任讲了语数外和科学四门课程考试情况,也是多练习,讲到口算题卡,在学校问孩子们在家每天做口算题卡的请举手,全班几乎都举手了,然后现在问家长,发现没有举手的。

家长会时候,我看着手上笔很陌生,都不会用,上面的机关是一个船舵轮一样的旋转的。

晚上有同学加孩子妈微信,孩子妈挺紧张,先问二宝和这个孩子有没有打架啥的。没有。然后加了,人家发图就是我那个陌生的笔,当时回来我就问了,二宝说三班一个同学送的,我说都不一个班为啥送你,当时他说了个理由橡皮换的,我也没在意。
人家孩子妈也没把话说死,说捡到了话 还回去就行。

各种文具,孩子妈买了不少,光用了几次没有坏掉的,过年时候整理,都有100多个,这些都是用小券换的,二宝是凑够数额马上换,大宝是按需更换,大宝小券有几百个没用,换算成rmb,大概有几百块钱,大宝画个画,那画笔颜色几十个也是换的。每次我还劝wife别买那么多文具,根本用不完。看到好看的继续买,但是文具样式无穷尽,差生文具多,学习好的一样文具多.
我是看着我老早之前花了一百买的百乐墨水,就住手了,还有几个几十元的钢笔,好久没用了,本来想给孩子用,发现他们用中性笔就行。

然后继续问二宝,他还是死犟,说他偷了别人东西,他也没有委屈的哭,那就差不多明白了,告诉他不要拿别人的东西,天天不好好学习,不是打架就是偷东西,就算别人送你的,你没有证据就是小偷,以后得去公安局,少管所报到的。

晚上让二宝继续吃馒头咸菜,打骂说教效果都不明显发现只能改变处罚方式。

第二天二宝又用中午饭不吃的面包换了一支笔回来,我让他继续还回去,面包5毛到一元,一支笔可能几元十几元。二宝说那他不相当于白送别人一个面包,我说一支笔一直写估计也就10天左右,差不多你用一天也是一元左右了。

症状解流行

2025年11月28日 09:20

最近感冒流行,之前吃快克觉得贵,虽然活动一次买十盒接近十元一盒,还是贵,后来找了国产成分一模一样的鲁西制药,价格5元左右。感冒药大家都知道症状解,缓解感冒各种不适。然后如果细菌就抗生素,病毒的话吃不吃药都行,奥司他韦之类的主要作用就像避孕药,让rna转录缩减。加快康复。

再说说其他的症状解,减肥不靠控制饮食和运动靠吃药,高血糖高血压高血脂同理,发现没有医学挣钱的逻辑是,不根除问题,是缓解症状,因为这样子有长期的现金流,啥时候医生开个处方,多吃少运动了就罚款,一直罚到倾家荡产。看上去似乎有很荒谬了。当然医院也要走形式,比如10多年前去洗牙,那个黑眼圈男医生还给我拿着牙膜告诉我如何巴氏刷牙。

美容产品更是如此,黑眼圈,等,不规律按时睡觉,熬最深的夜,敷最贵的面膜.治标不治本,可能大家都明白,但是为什么继续做,这是潮流吗?

挣那么多钱,费那么大力,不就是满足各种生理欲望吗?

症状解的最后形态是不是就是留个大脑就行了。然后各种信号刺激着,然后永生。然后硅基物种说,这个是生物虚拟机,不知道何种原因,神经元和逻辑处理单元相似,但是就是能发生超越物理极限的东西,创造出来硅基算不出来想不到的玩意。

google账号申诉

2025年11月27日 09:44

感谢您就恢复对您 Google 帐号的访问权限一事与我们联系。

Google 会尽快审核您的申诉。大部分请求的审核用时为 2 个工作日,但某些请求可能需要更长的时间。

您或许能从某些 Google 服务中下载您的数据。若要开始下载数据,请先登录您的帐号。如果您的帐号符合条件,系统会显示一个链接供您下载自己的数据。

感谢您的耐心等待。

这个账号估计是注册了14元com土耳其地区域名导致的.

看的这个教程,教程非常不错。
超低价注册.COM域名:Google Workspace土耳其区仅需14元/年详细教程 | 周润发博客

之前就听说过美国文化里面的信任机制和中国不同。美国上来选择深度信任你,如果一旦你不诚实,他就会采取严格的措施。
中国则相反,一般 不会上来深度信任你,一般信奉的是人心隔肚皮,日久见人心。

因为是订阅制,不取消订阅的话,每年都会信用卡扣款。如果后续涨价,或者卖掉了,或者其他情况就很被动了,查了资料就算信用卡注销可能会继续扣款。

域名管理需要登录Squarespace — Login
这个网站我又是用那个被封的google账号登录的。虽然之前我看能授权其他邮箱管理,但是我忘记了授权哪个邮箱,没有lastpass密码本里面记录.

然后昨天发现acevs@acevs.com acevs只是举例,这个域名注册的邮箱也可以登录google,登录上去一看,我5.17好注册,上面账号显示5.18号就封了。图片我发到长毛象上好了。

也看到了订阅提示明年会继续扣费,虽然域名我已经dns托管到了cf,但是这个域名其实半年没有任何操作,想想当断立断,不然反受其乱。果断取消订阅
账号那个页面提示注销可能有个申诉,我想想还是等到明年在看看续费扣费结束没,然后再注销账号吧。
关联的google小号,看看申诉结果吧,如果还绑了其他服务,再申诉吧。

几件事情的结局

2025年11月26日 08:58

之前什么值得买刷到69元的g304鼠标,那个商家今年刚注册的,广东某公司,电话说取消订单,货到付款。没有同意,这个公司参加了不按时发货有赔偿的,似乎,后来系统提示我有个十元优惠券,本来打算买个pcb手捻钻用上,但是京东还是贵,用完券和pdd差不多,最后还是pdd买的pcb手捻钻,这个pcb打孔改造有时候可以用上,意外发现就是我有个可以联网的飞镖盘,用的塑料头的飞镖,不知道是迪卡侬的塑料头断在里头还是其他牌子的断在了镖盘上,搞不出来,用这个钻头可以把它钻个洞取出来,挺方便。飞镖盘其实也好久没玩了,孩子在家也不敢玩,毕竟这个小孩乱扔还是挺危险的,虽然是塑料头,但是压不住后面还有金属标柄.
具体就是安卓 ios安装个软件,选择比赛分数,然后你能看到对方,通过手机摄像头,世界各地的人都可以随机匹配。只要会说hello 和挥手拜拜就差不多了。

又想起那个联网的魔方,看着这个飞镖盘,就没再买了,说实话,这种需要每天刻意训练精进的项目,对于一个游戏爱好者和互联网冲浪者来说是有点痛苦的,虽然飞镖也是游戏。

想想也是之前觉得下棋好玩,后来玩战棋类游戏,后来即时战略,或者即时的其他复杂一点的游戏,对于简单的游戏似乎不那么热衷了,马里奥一代喜欢的玩家多不多?反正俺家俩宝玩一遍就不玩了。虽然手感啥的比一些html5游戏好很多。坦克大战还玩了几把,如果是坦克世界,那就不停的玩,虽然坦克世界也简单。

京东那十元优惠券买了三双迪卡侬的袜子。用上了。

后面我想在整个十元优惠券,拍了另外一个换了名字的g304商家,但是他家没那个晚发赔钱的服务,就是不发货,退款也不通过,最后申请京东客服退款完事,不再折腾这事情。

二宝的冬季校服,早晨上学还嘱咐他寻找寻找,他也没执行,下午快放学时候,发现他在两个桌子的缝隙里面了,有挂钩的地方,周五回教室看抽屉里面空的,忘记放在什么地方了。wife说是挂着的大概率是有孩子还回来了,这个又成了迷。也是如果一直在哪儿,早上应该就发现了,为啥下午才发现呢,不思考了。
找到了就省钱了。全家都高兴。哈哈。冬季校服一套是200多。

魔兽世界掉线,朋友换了路由,光纤头也重新做了,还是掉线,后来三网通改成联通不掉线了。
新的问题是几小时刷新一下屏幕,这个问题不大。也没仔细去查。

之前说误操作,数据丢失,继续整理硬盘时候就在昨天,又在其他文件家里发现我之前的整理的那个文件夹,然后打开一看,全都在!这个文件夹我命名是tplink 当时估计用来连接摄像头的用的。
神奇!

电脑再次组装完毕

2025年11月25日 09:53

昨天加完固态硬盘散热器花了25元(热管的有点小贵,普通的7-10元。)
感觉应该没啥问题了
再算算帐
丐版主机pdd 4891元整机,
原配全新未拆封5060ti 8g巨齿鲨显卡 前几天3002元成交,挂了快一个月出了,价格波动3100-2950-2990 价格和股市一样,我每天想起来就看价格改价。给平台手续费18.01元 顺丰邮费13.7元,
花了2950元,从重庆买了个全新未拆封索泰5060ti 16g 两风扇版本
然后我咸鱼又买了个二手主板终结者 wifi d4 花了400 主板也挺新,2年多保修。
之前的挑战者 f d4主板 290元成交,直接转账的,他要同城顺风车运输,我感觉不靠谱,万一丢了,也没有物流记录,所以担心,对方和我价格墨迹了一晚加一白天。最后他直接咸鱼转账了。让我吃惊。
换下来的配件没有砸在手里,感觉良好。

4891+25+18.01+13.7+3002+290-2950-400
4889.71元 最后总花费。这个算法错误。
最后算装到机箱硬件费用
应该是4891+400+2950+25+18.01+13.7-3002-290
5005.71元,还要加四个缓震的硬盘螺丝,买了40个。每个2.3毛钱吧。
只看钱一共超预算6.71元左右。主要卖二手的价格很难控制,买的话可以等可以刷,卖的话电子产品波动大,总体趋势受摩尔定律(可能不管用了)影响,比如第一代i5,五元钱,还不如好一些的钥匙扣价格(之前很多人开玩笑说卖不掉当钥匙扣,钥匙感觉也快消失了)

不算折腾时间看评测记录时间。当然闲着也是闲着。

固态硬盘加装散热

2025年11月24日 09:00

新配电脑固态硬盘速度不高但是发热量挺高,之前mastodon上觉得老张买了个89元利民散热器海带风扇太夸张了。轮到自己买哦时候也是打算买个性价比高点的,之前用的都是那种皮筋绑住的免费的送的散热,之前温度也不高即使没有散热片,现在一看雷克萨这个便宜货,待机54度左右,室温20度左右,diskinfo观看的时候直接红色警报,打游戏的时候65度左右,虽然查资料说是到了80度才有掉速掉盘的风险,提前预防一下。

散热片看了几个评测,b站都是2022年左右的,有纯铝的,有一字型二字型增加热管的 ,也有像cpu风扇那样u型散热管的,这种我感觉散热最好,毕竟cpu发热量大还能压住说明技术成熟效果显著。这个技术含量不高,所以最终买了酷里奥单管cl-v1,也有双管的价格贵了5-10元 35左右。我这个单管25 pdd选择的最低价那家。咸鱼上有个双管30元。我问了几个卖家,区别有多大,只有一个回答了,2度左右。差不多符合预期,之前看2热管和四热管cpu对比,30瓦左右,两者区别不大,50瓦左右才拉开差距,所以固态硬盘这种相对低功耗的,单热管就可以压住。
还有迈度的md8022m2散热感觉也不错。价格22.5元 pdd,也是热管和cpu那种几乎相同。

降温幅度还凑合,待机56度左右降到---47大概低了十度左右,后面继续测试,感觉和没有热管的散热片效果差不了几度,这个因为看过评测,有的贵的看上去虎的可能安装紧密程度之类的导致降温效果和几元十几元的差不多。

游戏的时候由于显卡和cpu风扇高速运转,加快机箱内空气流动,这个散热器降温感觉更好了 ,平时发现降温效果不如游戏时候,可能就是这个原因。

如果安装空间有限(一定要看固态硬盘的位置,前后左右还有高度),普通铝块散热估计也能降低5度左右。有联想拆机的那种卡扣式的降温效果也不错,那个压的紧一些似乎。

最后稳定在50度(也可能55度,当然更低最好可能得加风扇)以内就行,不管什么时候。不加风扇的情况下。

总体来说能降低10度左右,不管热管不热管,价格低于30元 或者10元的产品降8度,性价比都是不错的.

存储太多数据有必要吗?

2025年11月23日 14:26

俺打算同步两个nas数据时候,发生了错误,导致相对重要数据消失了。
我把黑裙的photo设置成同步,然后我把200多g的内容移动进去,然后我看到cpu使用率上升,多了几个状态,点开一看。开始索引了。系统提示需要一天左右时间,是否延迟?我一阵子操作关闭索引,暂停索引,我把显示在photo的那个a文件夹又剪贴复制回原来的文件夹。然后系统提示需要1天,我想着重启了会不会 好,就重启了。重启完,发现残缺的a文件夹。里面有四个子文件。只有2个了,2个里面的文件也不对了。然后我开始查资料如何恢复群辉消失的文件,这个虽然有垃圾箱,最近整理时候才打开的。里面有一些,但是确实删掉不想要的。想要的那些文件都消失了。最近整理磁盘。整理好也没备份一份。
用了几个硬盘数据恢复软件但是对于映射的磁盘都不行。
官方的教程从坏的系统中恢复。用ubuntu
当我的 Synology NAS 出现故障时,如何使用 PC 恢复数据? - Synology 知识中心
看了看还是算了。

我我这个黑裙用了6年左右。cpu是g3930 双核,挂了一个8t的hgst企业级硬盘,后来被西数收购的硬盘。7乘以24hour几乎 不休息。硬盘水平放共振噪音大,我把机箱卧着放。问题解决。

我在想最小重要数据到底有多少?图片视频,几十g或者几百g或者更多,有没有必要,看上去很经典的电影或者视频什么的我都删掉了,我自己拍摄的录制的碎片,记录等,难道就像冷冻精子卵子一样,几十年后,等大脑数字化了,把这些东西再喂给他不成?

之前花了接近一百元买了3.4t知识付费内容被我全删掉了。那些曾经无数人付费的内容。应该比我的照片视频等对其他人更有价值吧.可能俺这些只对自己或者对自己有点关系的人有那么一点点微不足道的用处。

不少人从来都没有考虑过保存这些数据,很多人最多就是保存一下手机里面的图片视频 和微信聊天记录。手机哪天坏掉了丢掉了被偷了。也就算了。当然可能有的人开通了云服务,还能找回,有的人用着免费的5g空间,估计还是丢失很多。

我生活在现实中,却要操着虚拟空间的心。活在当下,当下是什么?

有的人目睹了身边人经历了车祸,然后消费习惯大变,有钱就花。
虽然我经历过花钱数据恢复的经历。但是想想那些数据找回来后其实也没啥用。还存了好几个硬盘。
更别说有的美剧,兄弟连之类的存了20多年,只看过一遍。先删掉再说。继续整理

建各种云的公司说数据就是石油,大数据就是开采石油,没想到石油开采没几年,就来了新能源电车,AI来了。可能这样说不对.但是这多少体现了一点点数据的重要性。但是你的数据,可能不是你本身的数据,是你在各个平台的浏览记录购买记录出行记录定位记录的数据,他不能代表你吧,但是因为隐私等问题又不能真真的获得你的数据。

最后还是好好保存数据,数据可能证明你努力过,存在过,折腾过,如果丢了也没事,就像可口可乐,巴菲特说一夜可口可乐的所有资产化为灰烬,几年还能再起来。

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丢失的冬季校服

2025年11月22日 15:22

#二宝 #冬季校服
二宝丑事百科,或者wiki。
我在想如果我父母记录了我小时候的各种丑事,我现在去看什么心情,或者犹如外国人亨利一世,与亨利二世,2个版本比对。看看版本异同,是否进步。

家丑不可外扬,确实,看了这个文章
孩子那些糟心事传出去,家丑不可外扬,家长情绪崩溃谁理解?_叛逆_我家_朋友
只记录不说观点看法。

下午去接二宝,他要直接回家,我说行吧,然后我看他缩着脖子,手也缩在衣袖里,我问他冬季校服呢,他说忘带了,本来我想着明天去学校拿,但是一寻思明天周六了,然后在寻他发现它已经走了几十米了,我叫了几声没听到,我一路小跑追上,拽住他的书包,让他回学校那校服,他说要我去拿,他不去,我握住他的手腕,往学校方向走,到了校门口,保安不让大人进,我让他自己回去拿,他不愿意,威胁揍他也不愿意,行吧,我就等大宝出来带他回去找,大宝出来带着二宝回教室找了一圈,大概15分钟左右,才出来。没有寻到,只能到班级交流群,看看有没有其他同学拿错了。

等待期间,大宝同学拿着零食让我给大宝和二宝吃,说是大宝的好朋友,我当然不能收,那同学也不走,等一个车来接她,她还要我收着,我说确实不用,不过我会把这个事情和大宝说的,我家零食也很多,确实不用啦。她才道别。

题外话,二宝学习唱
说唱脸谱
第一次看到歌词,之前听过关键几句比如下面
蓝脸的窦尔敦 盗御马

红脸的关公 战长沙(杀) 黄脸的典韦 白脸的曹操

黑脸的张飞 叫喳喳……

查了一下窦尔敦,不是三国人物。
窦尔敦(1626—1687),本名窦开山,直隶河间府献县(今河北献县)人,明末清初抗清义军首领。其父窦志忠为李自成部将领,窦尔敦师从静慈和尚习得护手双钩等武艺。康熙年间率部于河北连环套建立据点,劫取大名府十万两官银引发清廷震动,后潜入清军大营盗走御马嫁祸黄三泰以报比武遭暗器所伤之仇。清廷拘捕窦尔敦之母迫其投案,窦母自尽后窦尔敦被处死。

为什么不支持我?

2025年11月21日 10:10

昨天上午调解完,晚上到家,二宝说英语检测全对,语文也被老师表扬,有了点起色。
晚上终于可以吃上正餐了。
二宝有点得意,和大宝又发生争执,说大宝骂他,为什么没人管,没人支持他,大宝不就是学习好,他也会骂人,
起初没人在意,想着小事两边都说道说道就完事了,二宝边写作业边哭,说为什么没人支持他,今天他也改进了不少。
本来晚饭是wife做,最近wife要发力辅导,就让我来做,之前某次我辅导二宝作文得了D,wife让我还是停止更新博客吧,不要在到处丢人了。当时也懒得辩解,我就记录个日记,也没啥文学造诣的追求,也不应试,就算得零分,也不在乎.

就像罗永浩的段子
初中时,在其他同学千篇一律写着“鲜艳的五星红旗飘扬在校园上空”,罗永浩写的是“没有风,五星红旗耷拉在校园上空。 ”老师批评罗永浩“哗众取宠”,罗永浩反驳:我只给你一个人看,一个人不是“众”,所以不是“哗众取宠”,而你念给全班五十多人听,这才是“哗众取宠”。 被老师狂批后,罗永浩改写出:“说来也怪,尽管校园里没有风,但是五星红旗仍然飘扬在校园上空。

二宝不停地念叨他那句无人能解的话似乎,我趁着做饭间隙,和二宝说,父母利用各种时间辅导你学习,不是支持你吗?你看大宝辅导过吗?甚至和她说话的时间都很少.陪你玩各种增加注意力的游戏,锻炼,不是支持你吗?然后wife有了启发,有说了某某家长的反面例子,辅导孩子从来就是坐在旁边看电视剧,还有其他例子,二宝听了若有所思,慢慢恢复平静,不哭不闹了.

我在思考,你最差的时候还能支持你帮助你的人,应该不多吧。但肯定有的。改天我要把这个话告诉二宝。

去学校给二宝调解

2025年11月20日 10:18

昨天刚说完,晚上八九点,二宝老师微信联系,说二宝,三个男生打一个女生,女生皮外伤,人架女生家长不同意,要到学校处理,让学校调解。

wife气哭,几个事情叠加一起,股票她朝着更高目标前进,但是事与愿违,几天操作几十次但是结果不像之前,收益率下降。大宝学有余力,就在那儿刷手机,钢琴不自学了,c++不刷题,和二宝讨论付费让同学画画,之前是别人付费让大宝画画,也就五元十元。然后和大宝讲道理,大宝在那儿哭.然后过了半小时听到我和二宝老师聊天内容,然后崩溃了。然后就不是一件事了,是很多事情串在一起,不该结婚,不该生老二等等,只能安慰。

早上到了学校,到了教导主任也可能是副校长那儿,先听被打者说明的版本,然后另外两个男孩家长可能没有仔细询问,昨晚我问过谁先动手的,二宝和我说的情况是,他本来在别的地方玩,然后看到另一个同学在和那个女生打架玩,他就加入了。不是三个商量好一起打那个女生。我的版本似乎也不对.

老师把四个娃娃都叫来,让每一个娃,说明情况,另外两个娃可能太紧张,不能说出完成的句子感觉,只能老师猜测情况让他两回答是和不。后来问到二宝,二宝说话也不敢大声,但是说话还是连续成句的,实际情况大概率是,他们三个男生在操场玩抓抓人游戏,然后女生再没有被胁迫可能是好奇的驱使下,也要加入,然后被踢了。另一个领导单独询问女生核实,符合事实。领导批评三个男生家长,不应该打人,更不应该打女生。领导问女生伤势如何,要不要去医院,还疼不疼,女生说不疼,问了女生妈妈要不要去医院,她问了女生,不用去。领导问女生妈妈还有什么诉求,她说下次在发生怎么办?如果在发生她就去报警,去教育局。大家都说不能在发生了。

另一个老师单独和站在我旁边的女生说,以后看到危险的事情不要加入,不要和男生玩,问她有么有女同学朋友,女生说有两个。

这边协商的差不多,女生妈妈也没有其他诉求了,领导让她先回,让我们三个家长留下,领导说的大意是,刚才说话有点过了请三位家长原谅,她也是为了照顾女生妈妈情绪,这事情可大大小,就是看家长怎么处理,不管怎样打闹打人都不对,以后得好好管教引导,防微杜渐。

我和另外两个家长下楼的时候,问了他们家都是几个娃,都是两个,我问两个娃打闹不,都打。
到了校门口,只有我过去和那个女生妈妈又去说说以后如何如何,然后问了她家几个娃,也是两个,打闹不,也打。我说昨晚也加了微信有啥情况随时联系。道别。

转身看到班主任和另外两个家长再聊,过去,班主任又和我埋怨二宝的学习,为啥她姐同一个爸妈能级部第一,二宝都快她班倒数第一了。之前说过,精力都放在二宝身上,但是就是个黑洞,不发光。但是今天没啥辩解的。点头附和,然后差不多几分钟就道别了。

wife说我小时候干的那些调皮事情比二宝恶劣多了,还天天说,好像多牛似的,今天也让你感受感受当年你父母的痛苦感受。

真是,小时候射出的箭,最终射住了自己的心。

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