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我的2025(视频/文字都有版)

嘿,朋友们。这是我的2025,一个跑步人的平凡一年。它由很多个“一公里”组成,有汗水,有风景,也有猝不及防的雨和温暖的相聚。现在,我想把它讲给你听。
新年第一天,我和小伙伴们用脚步画了个“开年符”——跑了20.25公里,从南墙到北墙。当时就想,2025,一定会很好!这个开头,我很喜欢。
然后,我飞去了厦门。厦马真的太“好吃”了!跑道边就是海和沙滩,整个城市都让人放松。跑得开心,吃得也开心。
过年时,我放缓了奔跑的节奏,陪爸妈去武夷山徒步。停下来看看山看看云,感觉也很好。
三月末,我第一次当上了“兔子”——长江半马的145配速员。肩上多了一份责任,带着大家一起跑向目标,这种感觉,很新鲜,也很好玩。
春天也是重新出发的季节。四月,我和王哥干了一件“大事”——从上海骑车到启东,266公里。好久没长距离骑行了,屁股是疼的,但眼睛是享受的。
同一个月,在淮安马拉松,我感受到了可能是全年最燃的赛场氛围!感觉全城的人都出来加油了,那种被热情包裹的感觉,是跑者最好的强心剂。
五月,我多了一个新身份——得物博主。虽然赚了点零花钱,但后来因为内容太单一,被“清退”了。也算是个有趣的尝试,2026年,要不要再捡起来?再说吧。
那个五一,我去了长沙。空气里都是“茶颜悦色”的味道,真的,遍地都是,也真的好喝。
回到跑道,嘉善10K,我拼了命想跑进40分钟,可惜差了一点。冲到终点时浑身发麻,短距离的强度,真不是开玩笑。
紧接着的西湖半马,直接“崩了”。天太热,跑得异常艰难。
六月,雨战“一枝花”越野。结果雨越下越大,怕失温,我们中途紧急撤了。也算是个教训:雨天,还是敬畏山野为好。
但夏天也不全是挫折。六月初,我收到了乐哥送的生日礼物——一双Plaid 2.0跑鞋!又软又弹,非常喜欢。
生日当天,跑完步,和朋友们分吃一个小蛋糕。这种简单的快乐,最美好。
八月,我挑战了一日反穿武功山。山顶的草甸和云海,美到窒息。但故事总有转折——刚下高铁,迎接我的就是一场暴雨,直接被“困”在车站。哈哈,这就是旅途。
夏训,也在布鲁克斯测试赛中,正式拉开了序幕。
秋天,我去了远方。从西宁坐硬卧到拉萨,一路向着雪山和纳木错。有点缺氧,但心是满的。这就是自由的味道吧。
回到赛场,桐庐半马,我以为能PB,结果差了那么几秒,有点小遗憾。
但惊喜马上就来!蠡湖半马,我竟然大幅PB,跑进了126!那种意外之喜,能开心好几天。
更大的惊喜在桐乡。11月23日,我终于打开了125的大门!更让我没想到的是,因为这次突破,我收到了陈哥和乐哥送的眼镜和新跑鞋。他们说,这是“进步奖励”。那一刻我突然觉得,比成绩更珍贵的,是这份一路同行的、看得见的支持。
十月末,我收到了王哥从拉萨寄来的明信片。他正在骑行318。他说:“追逐梦想,本身就是幸福的。”我深受触动,也由衷敬佩。
十一月,下半年首马——南马。状态不佳,跑崩了,但咬牙保住了330的底线。
十二月,首先是一场最美的“奔赴”。参加并见证了好兄弟的幸福。愿你们往后的每一个日常,都如童话般美好。
带着这份喜悦回到跑道。在福州马拉松,我一度跟上了300的兔子,心里燃起一股劲。虽然最终没实现PB,甚至和上半年成绩一模一样……但跟上兔子的那一段,让我看到了另一种可能。稳住,或许就是另一种前进。
同样在十二月,一个特别的“完赛证书”到了——我写的系统,拿到了软著。这算是工作跑道上的一个小小里程碑吧。
就这样,我的2025,跑完了。
它不全是PB和胜利,它有遗憾,有狼狈,有中途退场,也有突如其来的雨。
但更多的是,沿途的海,山顶的风,朋友的支持,兄弟的幸福,陌生人的加油,和那个始终没有停下来的自己。
每一次进步,都有人喝彩;每一段旅程,都有人同行。
每一公里,都算数。
2026,我们路上再相遇。

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拉萨行-第二集

第二集来了!

在拉萨的那几天,基本上,都不太想动弹。

纳木措,布达拉宫,大昭寺都非常值得去啊,但就是高反也是我们确实要面对和克服的一个点。

#拉萨 #纳木措 #布达拉宫 #西藏 #旅行 #说走就走

欢迎观看,后续在更新。

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我真的变“抠”了吗?

图源 CHATGPT生成

■■不知道从什么时候开始,以前我买东西从不考虑太多,是个月光族,满足时下的快乐为主。

■■现在的我,买东西都会思考刚需、不是刚需、不是特别紧急或者 因爱好但能够给生活添加色彩。

■■就像我有一个博友群,我看着他们有时候在讨论购买一些我眼里的“小辣鸡”,比如有些人买低性能的小主机,我的第一反应是:这钱花得值吗,真的能发挥它的价值吗?后面我转念一想,如果是因为爱好,那么无可厚非,毕竟你喜欢,情绪价值也是价值。

■■我喜欢跑步,我的跑鞋肯定是富余的,但新的跑鞋能让我更享受跑步。而跑步对现在的我而言,又是非常重要的一件事情,因为我的快乐源于这里。

■■我朋友问我是否该买一个东西的时候,我会选择回答:如果你是刚需,你买;或者你单纯的喜欢,你也可以买。

■■所以,消费最重要的是搞清楚自己到底需不需要,而不是被各种借口说服。刚需可以买,单纯喜欢也可以买,但不要因为”以后可能会用”或者“现在便宜”而选择购买。

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记2024

说到写年报,今年好像没什么特殊的。无非就是…

1.二月份开始入驻白嫖得物,之后认识了一群有意思的人,大家最开始因白嫖(hhhh),跑步的爱好相聚,希望能够一直下去。

2.十月份去了成都,一直想写一篇游记,但是又无从下笔,总而言之,成都很好玩。

3.关于跑步,今年总共跑了9场次半马,1场次1全马,1场次越野,戳我跳转跑遍中国!半马PB停留在127.58,全马PB停留在328.42。

4.今年的FLAG基本完成,必完成项目还剩港澳没去,来年再去吧,戳我跳转2024todolist

这篇文章或许有点敷衍,但是先发布了吧,算是完成一个任务。

或许这个文章我未来的某一天,会重新写,但是我也说不准,或许吧。

我爱跑步,我爱旷野,我热爱关于自由的一切。

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突破 | 保持敬畏——记宛山湖马拉松赛 | 达标大众一级(更新)

2024年11月10日,上午7点30分,无锡锡山宛山湖马拉松准时发枪起跑。

可能是由于之前跑膨胀了,这一次抱着破“3”的想法去跑的马拉松,也是本人第一次跑全马,想着顺带试探一下自己的底线和极点在哪里。

原定计划: 全程42.195KM,前半程按照130完赛半马的配速去跑,然后看看能不能撑到完赛,如果撑下去就是破“3”,如果撑不下去,那就后半程摆烂。

果然,后半程血崩,抽筋抽的自闭。大概第27KM左右吧,左右小腿已经开始互相轮着有一点点的抽筋的预兆,肌肉有点痉挛?然后我就绷直了脚稍微降速跑了跑,这时候我还没意识到事情的严重性,直到30KM后越来越严重,33KM直接抽的一屁股坐到了地上,庆幸的是,我抽的时候旁边刚好有医疗志愿者,她赶紧把我扶起来,说你现在不能坐,扶着我走,让我缓缓,搀扶了我1KM左右,问我要不要弃赛,我说,不用。她说,那你不能跑了,你再跑后面容易直接抽筋原地摔跤的,你就走一走。真的让我感觉很温暖,我让她去忙吧,她说没事,直到我我走路可以正常姿势了,才走。

然后我稍微颠颠,过了大概几百米,听到另外一个志愿者的对讲机,隐约听到说 有一个跑者刚刚倒了,但是选择继续跑,我看他没什么了,你们那边再注意下。 虽然我不知道说的是不是我,但是也让人很温暖。

大概我一路晃悠到35KM左右,跟我一样选择走走跑跑的跑友越来越多,路上还认识了一个跑友,好像是江苏科技大学的学生吧,聊了一路,互相鼓励吧,一起溜达,一起颠着跑,碰到补给站就慢悠悠的享受赛事。之前比赛都是闷头跑,从来没有这么悠哉过。果然跑崩了就没有成绩压力了,那就一切随缘吧,享受比赛才是关键,也只能苦中作乐了,哈哈。 最后1KM左右,我寻思我得保住330啊,就最后忍着跑了一段,还没来得及和那位朋友打招呼,直接开冲,估计他也能330完赛,他比我落后两个区,净成绩肯定比我快多了。现在的年轻人都太强了,希望有缘赛场上再相遇吧。

起点拱门
参赛装备
还没崩
崩了溜达看表还有多久结束。。。。

快到终点的时候,我朋友给我录像冲线,给我喊加油,但我是一点都没听到,当时真的人都是蒙圈的,只知道往前迈步,身边仿佛没有其他声音,真的一点都不夸张。冲过终点线的一刹那,这个折磨人的比赛终于结束了。

我这次比赛原计划是每5KM能量胶x1+盐丸x1+轻酸片x1,现在也就前半程按照这个补了,后半程崩了后,就摆烂了,有点跑傻了,甚至都忘了补,我这个补给绝对是充足的,只是奈何腿菜。

奖牌
证书

这篇文章算是一个回忆录吧,也是希望大家对全马保持敬畏之心。

半马21.0975KM,全马不单单是半马x2的概念。像标题所言,完成了一次全马,真的也是一种突破!

如果各位跑友有跑全马之前,务必多练几次35KM以上长距离,不要跟我一样的跑法,还是以稳为主吧。

下个礼拜还有一场半程马拉松,希望可以身体尽快恢复吧,然后带朋友一起达成半马130的目标。全马的后劲真大,真的跑完第二天跟被人凑了一顿一样,浑身酸痛,截至发文还没恢复。

2024锡山宛山湖马拉松
2024/11/10
03:29:42
参赛成绩

更新:田协认证的等级证书已下发,达成成就 大众一级选手。

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赛记 | 2024南京高淳半马 | 成功跑进130

前言:达成年度目标之一!

其实这一次参加高淳还是比较意外的,高淳其实不在我原定的计划里面。

今年下半年的赛季南方于10.20就开启了,由于我10月比较倒霉,各种原因导致不能剧烈运动,弃赛了一堆的比赛。后面由于的11.3刚好恢复的差不多了吧,觉得身体又可以了,然后感谢安踏给的赞助商名额,也借这个名额,圆了我的130梦。

没有白干的强度,夏训不会辜负每一个人!

11.2 打工仔上午还在加班,加完班赶紧赶高铁去了南京。

不得不说,高淳这个地方是真的远,上海去南京耗时1小时,南京南到高淳耗时1小时40分钟。出站后直接打车去领取参赛物资了,里面竟然有一瓶白酒,这也是我第一见,不过瓶口都被封起来了,赛前禁止饮酒,哈哈哈。

高淳
志愿者
起点
参赛物资!

这一次装备也是金主安踏提供的全套装备,不得不说,这套装备真不赖。但是赛道上真的一张好看的照片都没有啊,全是痛苦面具,一张比一张表情夸张。

定妆照
痛苦面具
冲线

有句话说得好啊,想跑PB,就会带上痛苦面具。也没毛病

完赛证书
奖牌&螃蟹

冲过终点的一刹那,终于完成下半年的目标之一了。

跑马或许很累,但是一次一次的突破自己的极限,也是很值得庆幸和令人振奋的不是吗?

2024高淳国际慢城马拉松赛
2024/11/03
01:27:58
参赛成绩

最后分享一波,高淳老街:

高淳老街
关王庙
乾隆古井
大螃蟹

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山西之行,感受历史与文化的交叠

这个国庆称着“跟着悟空游山西”的热度,同朋友们去了一趟山西旅行。感受到了山西当地浓浓的历史与文化,以及极具地方特色的山西美食。

在行程规划伊始,考虑到这次时间比较短,因此计划只玩山西北边,也就是太原、忻(xīn)州、朔州和大同这四个城市,依次对应的景点是:晋祠、五台山、应县木塔、雁门关、云冈石窟、悬空寺等。但最后实际因为种种原因,部分景点并没有去成,最初规划的行程是这样的:

太原晋祠

第一天下午去了太原的晋祠,由于十一叠加山西旅游的热度,路上很堵,景点里也是人流如织。太原晋祠最吸引我的就是“水镜台”,也就是西游记中孙悟空变的“土地庙”。

晋祠,原名晋王词,初名唐叔虞祠,是纪念晋国开国诸侯唐叔虞(后被追封为晋王)及母后邑姜后而建的。其中难老泉、侍女像、周柏被誉为“晋祠三绝”。晋祠是中国现存最早的皇家祭祀园林,晋国宗祠。

晋祠 · 水镜台
晋祠中的网红“比耶龙”

五台山

第二天一早从太原出发,驱车200余里去了非常知名的五台山,这里有众多的寺庙。去之前以为是要爬山,去之后发现五台山非常之大,绝大部分是通过景区内的接驳车前往各个景点的。

远处的寺庙
建筑一角

山阴县

第二晚和第三晚是住在山阴县的,但我们并没有逛过这座县城,但却给我留下了很深刻的印象。我们在山阴县酒店旁边随机找的小饭馆,吃到了我觉得是这次行程中吃过的最好吃的山西美食。

刀削面
糖醋丸子?记不清了(在太原吃的)

应县木塔

第三天上午去的是山阴县隔壁的应县,也是大家非常期待的一个景点,由于黑神话悟空的缘故这个景点人格外的多。由于参观应县木塔内部的队伍排了好几圈,最后并没有参观应县木塔的内部,略有遗憾。对了,这座塔有点倾斜,所以拍出来是歪的。

应县木塔,位于山西省朔州市应县佛宫寺内,始建于辽清宁二年(1065)年,是世界上现存最高大、最古老纯木结构阁式建筑,与意大利比萨斜塔、巴黎埃菲尔铁塔并称“世界三大奇迹”。塔高67.31米,底部直径30.27米,总重量7400多吨,主体使用材料为华北落叶松,斗拱使用榆木。

应县木塔与飞鸟
应县木头
应县木塔一角

大同古城

而后从应县去了大同,本来计划是去云岗石窟的,奈何没有提前买票没去成,就改去大同古城了。这是一座复建的古城。

大同古城历史悠久,早在作为北魏拓跋氏都城时,就已经修筑有规模宏大的城池。2008年大同市对大同古城进行修复和保护。

大同古城城楼
从大同古城看街市
大同古城内一处寺庙内的山楂之一
大同古城内一处寺庙内的山楂之二

之后在第五天还去了太原的天龙山石窟(小小的弥补一下没去成云冈石窟的遗憾)。这次山西之行是一趟不错的旅程。但略有遗憾的是没有去隰(xí)县小西天(“小西天土地在此恭迎天命人”),只能下次有机会再去了。

这次在山西游玩期间,也感受到了山西人对于“醋”的喜爱,每个饭桌上什么都可以没有,但是必有一瓶醋,甚至还有醋风味的可乐(喝着还可以)。

▲ 老陈醋风味的可乐,还有二锅头风味的雪碧

山西是个好地方,朋友们快去山西玩吧。

后记

时隔半年再次发了自己的旅行记录,依然是浓烈的小学生作文水平,哈哈哈😄

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