检查报告：

结合40岁年龄段的身体机能特点和你的报告来看，你的健康状况整体属于“亚临床风险偏高、多系统轻度退变”的水平，既不是严重疾病状态，也远低于同龄人的理想健康标准。

## 1. 与40岁人群健康基线的对比

- 正常生理退变范畴
- 颈椎/腰椎轻度骨质增生、椎间盘膨出/突出、项韧带钙化，是40岁人群长期久坐（如编程）的常见表现，属于职业相关的生理性退变，不算严重病变。
- 副脾是先天发育变异，肝内小囊肿多为良性，无需特殊干预，属于正常身体结构差异。
- 超出同龄基线的风险信号
- 双侧颈内动脉海绵窦段钙化（轻度动脉粥样硬化）：40岁人群虽可能出现血管弹性下降，但明确的动脉钙化提示血管早发硬化，与长期熬夜、久坐导致的代谢紊乱相关，属于需要警惕的心血管风险前兆。
- 反流性食道炎、慢性胃炎、慢性咽炎：多与熬夜作息、不规律饮食相关，40岁人群若生活习惯健康，此类慢性炎症发生率较低。
- 局限型胆囊腺肌病、甲状腺2-3类结节：虽为良性病变，但多系统同时出现脏器结构异常，提示身体代谢和脏器功能已出现轻度紊乱。

## 2. 整体健康层级定位

- 不属于疾病状态：所有异常均为“轻度”“良性”“陈旧性”，无恶性病变或严重器质性损伤。
- 属于高风险亚健康状态：多系统同时存在退行性改变和慢性炎症，且已出现血管硬化等心血管风险前兆，若不及时干预，未来5-10年可能进展为明确的慢性病（如高血压、高血脂、严重颈腰椎病等）。

⚠️ 关键提示

40岁是身体机能“分水岭”，你目前的异常虽不紧急，但已是身体发出的“预警信号”，及时调整作息和运动习惯，可有效逆转多数轻度异常，避免向慢性病发展。

去年刚做的检查，都没有这么严重啊。

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平生第一次听说这个酱油，原以为酱油都是用黄豆做的呢！有没有朋友用过这个呢？

2026 年第一场雪，小雪，不过明天就天晴了。老家换了一条狗，以前那只活泼的土狗被老太太卖掉了，唉，可怜！

本周一到周三，连休三天。有人会觉得这不是很正常吗？但对我们来说，这可不容易。上一家公司也是轮休，但每天值班都是差不多人员，每个人都可独当一面，即便不是每个人，几个人也够把当天的活干完。然而现在这家公司男的少，重的活就那么几个男的做，还有休息的呢，如果再多休息两个，那么万一有重的活，真找不到人做。这样不好，就是给我一种“没你不行”的感觉，不好。

本来只是因为周二是老人家大寿，将原本周三四休调到周二三休。后来突然就不想上班，提了周一请假。还是争取到了。然后周日又和同事调了个早班。下午四点就可以直奔老家。

#老人家大寿

我妈她老人家过生日，老人家挺任性，每年都想过，都想让我们这些孩子回去陪她过。奈何现在孩子们都在为三斗米折腰。没时间回去。弟弟提前回去呆了两天，表示了一下就走了。大哥在外面听说大姐能回来，联系我，发了个红包。小哥今年不走运，工地上不小心，左手打了石膏，歇了一段时间，这次也和弟弟一起出去了。大姐刚好休息，和姐夫来吃个饭。早上九点给老妈打了视频说要来，这给妈忙的。来也不提前说，我都在一个月前就把假调好了。要做一桌子菜，我还是差了点，只能打下手——烧火、捡菜。

#敬老院老人去世

周一新塘村敬老院，哦不，现在改名双河镇养老院，有一位老人去世。这位老人是位孤儿，原在我们生产队里，之前是五保户，后来老了就转到敬老院了。从辈分上讲，我们还得喊声叔。我和老妈带一捆黄纸和一挂炮竹，到敬老院吊唁老人。这也是我长这么大，第一次踏进敬老院。冷清，寂寞，凄凉，萧条......可以说，所有比较凄惨的词都能反映这一刻在这里的感受。或许这一刻能有家庭的幸福感不言而喻。

#30W后续

还记得一个月前的一篇文章吗？担心的事还是发生了——30W 不能按时还款。

买入的时候，没注意赎回的时间点，以为今天赎回，明天到账。可实际 15 点前可以，15 点后就得隔一天到账。我就是属于这种情况。我是 23 日 16 点 45 分赎回的，得 25 日到账。我联系京东金条的客服，可客服的回答就是自己想办法，他们改不了还款日期。至于逾期会不会影响征信，回答不明确，可能会。翻开借款协议，逾期会有违约金 0.063% 和利息 0.042%/天，如果 30 万都逾期，那就是 30W*0.063%+30W*0.042%=315 元的费用。而 30W 在稳利宝 30 天的收益是 539.17 元，除去逾期产生的费用，只有 224.17 元的收益。

我把自己能转的存款都先垫上了，可还是差的太多。找人借那是不可能的，30 万真不是个小数目，即便有人借给你，那人情可不只这点收益能还上的，所以我决定逾期一天。顶多征信有点瑕疵，我知道今天肯定能还上的。

支付宝里余额宝提取出来的钱要想提现到银行卡，是需要手续费的，这点和微信一样，免费额度早用完了。但支付宝转到网商银行，再从网商银行转银行卡是免费的，只能这一种方法。不过之前我记得是可以直接转入到网商银行的余额，现在找不到了，只能先转入到网商银行下的理财产品，譬如余利宝，稳利宝，月利宝，周利宝，增利宝等等，这里只有余利宝可以实时提现，但是余利宝实时提现的额度只有 1W，正常提现得好几天之后了。算算时间和手续费，就没必要了。因为这次体验，我决定把存款分成几份，得有一些钱可以快速提现，万一哪天急需用钱，拿不出来，很麻烦。

最后还完之后核对这次收益：539.17-99.96+10=449.21。这么算的话，违约金没有算，只算了利息，省了一笔。10 元是还款优惠券。

#房贷利率又降了

看到提醒短信，发现房贷少了 19.12。核实了一下，确实如此，降了 0.1%。

最近小区宣传深燃免费换燃气表，并且加装燃气报警器、自闭阀、切断阀的通知。我随大流，就登记了。今晚巧了，我下班回来就遇到上门安装的。

之前的表都是先用后付，换过之后得预缴，就是说先付后用。而且这个燃气表是接物联网的，连接他们燃气系统，上面还会显示余额。这东西不好说，装完试了一下，好像火没以前猛了。业主群里有人说还废气，不知道是不是这样的...

今天发现微信可以让聊天记录合并到电脑端了。之前只能迁移到手机上，或者备份到电脑上，但只能恢复到手机上。这个苹果系统微信双开怎么就不行呢？以前没觉得，自从到这个公司上班之后，突然就想微信工作号和个人号分开。很烦！

我亲身经历了四五次房子和店面的装修。但最让我头疼的，莫过于老店翻修。整理和扔掉那一大堆东西，简直是一场痛苦的考验。

有时候我不禁怀疑自己是否太过节俭，总是对一切物品心存侥幸，害怕扔掉。然而，有些人对这些东西视而不见。最近，一位电工对我说：“有些人连这些都扔掉，真不懂识宝。”

他随后表示要送我一些备件。我去了他的家，发现杂货间堆满了别人扔掉的装修材料，明显可见，有些物品看似有用，但在实际上能真正用到的肯定不多，他这里还好，搞装修，或许能用到，而我。。。其实是在幻想日常维修需要用到一些材料。。。。。。

一个月的装修已经结束了，但有很多东西我舍不得扔。甚至连一颗螺丝钉都能引起我的注意，我会捡起来，细心分类。近来，我变得很苦恼，因为我明白如果这些物品突然消失，我会感到欣慰。我正纠结这些东西应该放在哪，仓库已经爆满，而我还需要空间来从事其他工作。

这个月让我有些筋疲力尽，不停地忙碌着，而有时候我会自问，我是否有点愚蠢。与此同时，我的LP对我纠结的这些事情根本不在乎，不仅不愿帮忙整理，还说这些工作让员工完成即可。显然，她对扔什么都无所谓。

我感觉自己如果没有接触到其他事物，我肯定会热衷于从事装修工作。我的快乐源自将那些废物在关键时刻变废为宝，就像我多么珍惜每颗螺丝钉一样，因为它们能将东西稳固在一起，让我内心感到满足，有时候需要一颗螺丝，却找不到。

我还记得曾经住在一个小公寓，因为地方有限，我自己搭建了一个阳台。有时候，在刮风下大雨的时候，我站在自己搭建的阳台上，感觉格外舒适，我热爱这种感觉。

我渴望学习土木、水电等领域的知识，而且已经掌握了一些基本技能。曾经，我多次亲自动手完成这些工程，因为没有请专业人士，所以最终的成果一般般。我执着于自己动手，但又带有一些懒惰，效果自然不如请专业人士。

我其实应该享受花钱请人做的感觉，舒舒服服等待工程完成，享受最终的成果，那些螺丝想用的时候可以去买一大包回来，想怎么用就怎么用。

我不禁思考，究竟何时才能彻底释放自己，拥抱这种轻松的方式？

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这一年里，我都是用我他妈的副卡流量，每个月送 10G 流量，用不完还能转存到下个月，所以这流量对我来说已经够了。足足白嫖了一年啊。嘚，从这个月开始，不送了。所以只能花钱买，因为换套餐太不划算了。我还是 8 元的低保套餐，送了点通话时长，流量可以凭网龄领取 2G，其他的活动只能领取日流量。日流量根本没啥用，而 2G 流量肯定是不够的。

之前我有对比过，是用电信的，还是用移动的。最后还是选择移动的和包电费会员 20 元/月——包含 20 元电费券和 10G 流量，不过流量不能结转。等于说 20 元交了电费，还能白嫖 10G 流量。

很奇怪，我的宽带不知何时提速到 300M 了，我还一直以为是 100M 。问了客服，虽然查不出来什么时候变更的，但是没有相关资费变化。所以也就心安理得的用吧。随便测个速，这上传速度也还行。

刚把之前停机保号的电信号码给销户了，停机保号一年了，好像没什么用，还欠费了 40 多。销户前得缴清欠款，而且还得复机。复机的流程比停机麻烦了许多，需要上传身份证、近照和人脸识别。我在移动宽带的 WiFi 环境下，无论是安徽电信 app 还是微信公众号，在复机的流程中，网页打开非常卡顿，甚至照片传不上。于是我直接打 10000 客服，可客服不能在电话中复机，还是让我在微信公众号上走复机流程。后来我关了 WiFi，用移动的手机流量，居然能正常上传照片，成功复机。接着插上电信卡，用电信的流量再销户。有一说一，现在不用跑营业厅这点挺赞的。

老早以前就有这种无聊的想法。前段时间逛淘宝，找了个商家定制装饰画，把 RMB 给裱起来。但是又担心实际的效果不是很好。这次问了商家，却又不好意思拒绝，就定了，耗费 315RMB。我选择的是第四套人民币 100 面值，商家做过新版100的，我个人觉得这个版本比较经典些。

10.29 晚拍下，在网上找了一张比较清晰的图片，稍作修改，大家可以看看我修改了什么。

11.03 三天设计时间并发货。

11.06 送货上门。

11.20 墙上打孔，安装装饰画。三个孔，我钻了三个小时，工具从老家带的，为了省点钱，自己动手，钻孔太累了，墙太硬了，第一孔没钻好，孔周围都烂了，其他两个还行。中间手贱摸了下钻头，食指烫了个泡。最后的效果是这样的。

看起来还是比较完美的，水平仪放上去也比较正。祝大家赚大钱！

这次双休，我姐也休息，接她一起回老家，第一天和哥姐带老妈去舒城老街买衣服和鞋，尽点孝心。多少年没到实体店买东西了，店员态度不是很好，买鞋子还得看店员嘴脸，我还是喜欢在淘宝拼多多上选。小哥和大姐抢着买单，我在旁边看着，谁买好了，我拎着。

接着去舒城万达，随便逛了逛，然后到楼下的永辉超市买了袋纯牛奶粉。我妈血糖高，一般的奶粉都含有各种糖浆，我也不知道能不能喝，从 AI 给的意见是不建议喝。之前买的纯牛奶，天冷太凉了，加热也麻烦，老妈不爱喝，送给我喝，我也不爱喝，我喝牛奶容易拉肚子。所以选来选去纯牛奶粉还行，配料表比较干净，只有生牛乳，没有其他乱七八糟的糖浆什么的。加热也方便，就是用开水加奶粉拌匀即可，跟热牛奶一样。

照片随手拍来发朋友圈的，主要是为了当天定位的。老街的门店适合中老年，万达适合年轻人。

这两天天气很好，风和日丽，手机用来刷视频和拍照。与工作相关的群都视而不见。感觉清净了许多，轻松了许多。今天因为姐要回合肥上班，回来早了些，时间过得很快，这种天气坐在门口晒太阳也太舒服了。

买了鱼钩和鱼饵，坐在家门口的塘边上，可以钓鱼。只是现在钓鱼太麻烦了。在网上买鱼钩很麻烦，还分好多型号，买了两次鱼钩都太小了，直接退了。买的鱼饵好像是小麦做的，广告说的好，一粒一条鱼，结果我一条没钓上。估计还得打窝吧。我记得我们小时候，随便买一副鱼钩，都是一样的大小，鱼浮是白色泡沫那种，又简单又好用。今天太匆忙了，连洗车的时间都没有。等下次双休再回去钓试试。

前几天厨房的水龙头我随手扭了扭，底下就漏水了。好在底下有水阀，用的时候就打开，不用的时候就关上。然后在淘宝上花 32 块钱买了一个，支持冷热两用，支持两档水流量，还赠送 80cm 进水管。它上面另外还有拆旧换新服务 60 元。本来想是不是直接让楼下修理店上门来修，估计得一两百。得，还是自己换吧，应该也不麻烦。果然很简单。

我这个脑子，拆之前没拍照片，可以看熬猪油这篇文章，唯一一个拍到旧水龙头的样子。不知道之前怎么用的，油渍都沾手。这次把位置挪到最右边，之前装在中间，估计是底下的进水管太短了，这次放右边，水池的空间感觉都大了许多。

旧水龙头拆下来除了油渍，生锈外，发现水垢也多，难怪用着水压越来越小了呢。我在想有没有必要上一台净水器。自从上次老家那款净水器坏了之后，感觉这玩意儿就是智商税。在淘宝上，找了几百块的净水器看着蛮不错的，不用电，纯过滤水质。但是介绍中说有些地区水质硬，推荐用 ro 反渗透净水机，其中就有安徽，而这种净水器就得插电。现在的自来水还不如小时候的井水干净，记得小学的时候，有酒瓶装井水喝，而现在自来水却不能直接饮用。

净水器真的有必要吗？有没有推荐？

这两天休假，主要任务就是带我妈到镇上医院做检查。我们村里卫生室怀疑她有轻微脑梗。正好周三有合肥安医二附院的专家到双河镇医院坐诊，老妈也说要去看看放心些。这个月老妈挂了两次水，一次是流感，说是阳了，一次是头疼，但是吊完水之后，头疼的毛病一直在，而且两腿发软没劲。村医怀疑是有轻微脑梗。村里没有检查设备，只能到镇上去做检查。最基本的抽血和CT 肯定是要做的。

昨天早上 6 点的闹钟，有起床气的我，也不敢懈怠。8 点左右到家，嘱咐老妈不要喝水不要吃早饭，什么金属耳环发夹都不能戴。带上老妈，直奔双河镇医院。

农村的年轻人都到城里打工了，所以人很少，大多都是留守老年人。所以不像城里医院，这里清净很多。不用排队，不用挂号。进去问了护士，说某某专家在哪科室。进去之后，发现门旁的大牌子赫然写着某某专家坐诊，给足了城里人面子。

进门打声招呼，问到哪位是某某医生，坐在门口的医生指引我们到里面正在刷手机的那位。见到我们，放下手机，问什么病情。我简单叙述了一下，老妈补充。现在没啥印象他说了什么，好像都是无关紧要的。交代那位坐在门口的医生开单，这位应该是他助理或者学生之类的。跟我想的一样——抽血+CT。

先交钱，如果要用社保卡的话，得本人刷脸，不能代办。

1、抽血

我妈年纪大了，手上的血管都模糊了，扎针都很难下手。要抽两管血，扎一针，抽血的时候，手动了一下，针掉了，手上的血流了出来，医生直接用吸管把血吸到采血管里。然后告诉我们两个小时后来取报告。

2、CT

做脑部 CT，比较简单，两三分钟就好了。但是单子得一个多小时后来取。

正好这个时间我们去街上逛逛，吃早饭。

我们来镇上菜市场一家包子店，点了四个肉包子，一碗胡辣汤，一杯豆浆。菜包子没了，只有肉包子。在外面还是少吃肉包子，不一定新鲜。后来也不知道是不是这个缘故，老妈肚子突然疼的厉害，还吐了。

吃完就到旁边的菜市场逛了一圈，买了两根排骨（40 元），几个咸鸭蛋（10 元），一斤多鸡尾虾（30 元），一瓶蚝油等等。我们家没吃过鸡尾虾，这次练练手，让我妈尝尝。

万万没想到，菜市场买的蚝油居然是过期的，现在的人真不讲武德。当时还给我用袋子装了，我也没在意，回到家拿出来才看到，8 块钱的东西，也不至于再跑一趟了，或许我也不记得在哪个摊位上买的了。家里的生抽，很大瓶的那种，也不知道哪年买的，都没开封，也是过期的。还有老妈买的药，有三四盒，也过期大半年了。这药是在村医那买的，妈说不好买，就一次性买了很多，她也不识字，说是上半年买的，但是效期在今年 1 月份就过期了，我怀疑村医有点糊弄她。有关食品和药品的安全，真的很重要。对于普通老百姓，很少关注这个，这给那些不道德商贩机会了。

大约 10 点，回来取报告。再给专家看看。从 CT 上看腔内有轻微脑梗的症状。说问题不大。也没更好的办法，暂时开点药吃吃吧。

看这发票，有一项一般诊疗费，虽然不用挂号费，但这项与挂号费无异吧。

回来路过村卫生室，把检查报告给村医看看。农村里就是这样，老妈每年给村卫生室贡献不少，关系非常熟，所以有什么病情有必要让村医知晓，即便没有设备检查，依靠病例和经验，关键时候也有点作用吧。而正好此时老妈就肚子疼起来了，疼的非常厉害。村医感觉是受凉导致，在肚脐上贴了个药膏，20 块这个药膏，确实有点杀熟了。但没有作用，而且老妈还吐了。看着难受的样子，村医也束手无策，我想他除了挂水消炎也没别的办法，但这个月都挂了好几次了。再挂说不过去了。根据我的经验，老妈还有大便不畅的情况，而且也有三四天没通便了，感觉早饭也有问题。村医简单听诊，说是真的胃疼，让回家吃点药。

回到家，老妈去了趟厕所，稍微好了些，然后吃了药，睡了。中午我做了饭。话说第一次处理鸡尾虾，找了视频学习，但就是找不到虾线，说从尾部第二节用牙签挑出，但我这没找到啊，反而从头部第二节挑出类似的东西，不知道是不是虾线，然后剪掉虾眼和虾胃。就这样处理了。接着简单来个盐焗鸡尾虾，因为这个做法最简单。

这样的虾，我连壳一起吃了。味道还不错。我妈可惨了，一点胃口没有，吃两口就睡去了。30 元的大虾我吃了 15 块，剩下的留下顿吃。

晚上煮了稀饭，老妈喝点稀饭，稍微舒服了些，再吃点药，继续睡。

今早起来，她感觉小肚子还是有点隐隐作痛。早饭吃了稀饭和咸鸭蛋，妈说咸鸭蛋去火，吃完再去了一趟厕所。然后说好了，小肚子不疼了，你就说神不神奇吧。确实精神也明显好了许多。

到此，我心中的担心也放下了。这两天天气好，把被褥都拿出来晒了下。我也坐在门口晒了晒太阳，太久没机会晒太阳了。

老人家年纪大了，高血压、高血糖，可能还有并发症，我实在无能为力。关键在家还不闲着，养了很多鸡，种了很多菜，我单纯希望她在家舒舒服服的，不用干任何事。很多时候纯粹是把自己累着了。再加上心里有过不去的坎，从身体上和精神上都折磨着自己，很难不生病。而且自己一个人在家，子女都不在身边，又不能经常回去陪伴，跟村里其他人关系也不咋地。村医说她是脑梗的时候，她自己都有点过于紧张了，整天胡思乱想。这次带她去看病，也是听亲戚说这个专家是哪个亲戚关系的，姨夫和大舅的病就是他看的，所以老妈也急着要去看看，这下也算是了了一块心病。

西安近日酷热难耐，烈日灼心，仿佛空气都在冒烟。正巧父母的单位临时放假，我们一拍即合，决定说走就走，逃离城市的炙烤。目的地选在太白县，却并不止步于此，一路走走停停，穿越关中山地，探访沿途名山大川，在山林间寻一份盛夏里难得的清凉与宁静。

在武汉的四年时光里，我经历了许多成长，也学会了独立。从那个懵懂的孩子，渐渐变成了小伙子。而西安，这座我生活了十余年的家，却始终未曾被我真正探寻。趁着这个难得的暑假，我决定重新走进这座历史悠久的古城，细细品味她的风华与故事，重新认识那个藏在记忆深处的西安。

十全街位于中国江苏省苏州市姑苏区古城东南部，东起葑门桥，西至人民路，全长2004米，保持着“水陆并行、河街相邻” 的江南水乡格局。该街原名 “十泉街”，因旧有十口古井得名，清光绪年间改称现名，既因乾隆 …

去年7月的某一天我开车环了一圈太湖，途径百叶龙大桥的时候发现离长兴太湖博物馆比较近于是便进去逛了一圈，在百叶龙大桥上往左侧直接就能看到博物馆的主建筑，墙壁上有一个完整的太湖轮廓图，长兴县博物馆 …

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男大当婚，女大当嫁，这是一句老话，98年的我确实也到年纪该考虑这些事情了，但最近几年和形形色色的人接触下来感觉这件事的难度系数实在太高，压抑烦闷如同一朵乌云萦绕心头，重复的自我介绍，重复的了解 …

前段时间心中冒出了一个想法，为什么我身边这么多麻木不仁的人呢？他们不负责任，不讲卫生，任何公共事务都不管，即使公共的办公环境乱成了一团糟也没人管，东西换了也没人修，每次都是我忍到最后忍无可忍 …