海明威在巴黎学会了如何在饥饿中保持敏锐。 而我们在现代的旅居中，要学会如何在丰盛中保持节制。

最近去上海艺丰中心看了“何以敦煌·念念回响”敦煌文化艺术公益展。展览涵盖莫高窟早、中、晚期文化艺术精华，集中呈现5座莫高窟经典复制窟、6件敦煌藏经洞遗书、7尊彩塑以及50幅涵盖早中晚期的壁画代表作。虽然大多是微缩形式的照片展出，但是看着还是能够深深地感受到敦煌艺术魅力。

其实我以前是个脾气“古怪”的人，这是现在的我给以前的我下的定义。后来的时间每每想起来二三事，如“父母出门不带我，当面摔碗”，又如跟母亲闹别扭，最长一周时间没和母亲说一句话 ...

有的人30岁去世了，有的人40岁也走了。

所以你一定要明白，我们不是等老了才会死，而是随时随地都有可能死。

人生其实大部分是没有意义的，百年以后时间会抹平你存在过的所有痕迹，若硬说人生的意义，那就是你活着这几十年的体验。

所以别让不开心的事挡住了你短暂的人生，想什么活就怎么活，用心去品尝每一口饭菜，尽情去欣赏每一处风景，勇敢的热爱生活。

人生匆匆就过去了，这个世界我们只来一次，玩一玩就走了，什么面子、什么人情世故、什么压力，其实都没有那么重要了。

珍惜你活着的每一天、每一分、每一秒，让自己快乐就好。

尊敬的校领导、老师们:

您们好！

我是一年X班学生XXX的家长，写这封信就是想感谢学校，感谢年级组，感谢一年X班的每一位老师。

首先要感谢学校在硬实力方面，学校给孩子们提供了一流的硬件设施，在软实力方面学校开设了很多特色课程，发挥学生的特长，这些课程既能提高孩子们的学习兴趣，也能促进身心健康良好的发展。重要的是学校引进了那么多的好老师，让教学更丰富、更生动、更有吸引力、孩子们成长得更快、更健康、更全面。

时间过得很快，孩子入学已经快一年的时间了，还记得在新生家长会上，那是第一次见到班主任X老师，X老师的活力与乐观，坚定的眼神，给我留下了深深的印象，让我焦虑和悬着的心一下放松了很多，我相信很多家长都可以感受的到。在这近一年的时间里，X老师对每个孩子认真负责，会经常和家长沟通孩子在学校的状态和近期可以关注的方向，耐心的解答家长们的各种疑虑，帮助家长更细致的关心着孩子们，并且将我们班级管理的井然有序，与家长们融洽相处，携手共育，特别感谢X老师对家长的理解和包容，您对孩子们的付出就像妈妈一样无私，您的温柔，耐心，严厉，给了孩子们很多勇气，教会了他们知识与道理，给家长们带来了安心，感谢您的无微不至关怀和孜孜不倦教导。

小学生活充满好奇，梦想，那是诗意的开始，也是人生之旅的出发地，在这近一年的时间里，孩子积累了很多的词语、成语、美妙的语句，我相信都是在语文课上X老师的耐心与认真教授于孩子们，也是X老师的认真与付出，让孩子有了很扎实的语文基础，养成了良好的预习与复习的好习惯，作为家长，内心非常的感激，感谢霍老师对孩子们的付出，您辛苦了！

感谢一年X班的每一位老师，因为有您们，孩子们才能好好的学习，健康的成长，感谢老师们的敬业付出，在您们的悉心教育下，每一位一年X班的孩子身上都散发着正能量的自信光芒！

最后祝愿我们空港学校越来越好，桃李满天下，春晖遍四方。

此致
敬礼！

一年X班XXX家长
2024年5月5日

不论你做什么事情，一定要尽力去做好。

在努力做的过程中，你一定会学到一些东西，这样日积月累下来，你的人生就会发生质变。

如果你只是简单应付了事，那么你将可能一无所获。

并且让你做事的态度也会变得应付了事，关键还很浪费时间。

你怎样对待生活，生活也会怎样对待你。

心理学上有个名词叫「焦点效应」，即人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度，因此把自我进步、提升的重心转移到自己的一举一动会引起别人怎样的看法。

1、对任何人和事祛魅，明白大家都是水货
领导、前辈和同事都有水货的存在，不要认为比自己高官就强很多，其实大多数人都是普通人，能力在自己之上的人不会瞧不起你，真正有实力的人会很谦虚，抛开强者滤镜，提升自己，允许自己经验尚浅，需要时间去进步。

2、摆脱“被观察”的枷锁，专注自己
很多人感到尴尬和丢脸，是因为陷入“被观察”的视角里，总觉得生活处处在被打分，因此无论做什么都觉得局促不安，走一步都要思考会不会犯错，但其实，所有人都是自己的主角，自己以外的人都是配角，没有人会记住你的尴尬和失误，大胆做自己就好啦！

3、不听取负面评价，积极认可、包容自我
流氓心态真的能让自己活得更轻松，不接受一切负面评价，只要我坚持的就一定是对的，这样的心态能让我变得厚脸皮，不会轻易感到尴尬和丢脸。

人生本来就是自己负责，后果我自己承担！

风华正茂的年纪不该困在爱与不爱里，我希望可以热烈而又温柔的生活，做你觉得要紧的事情，走你认为善良的路。

别在意别人口中的自己，做喜欢的自己才是最重要的。

没有结果的事就不要再执着那么久了，人生那么长，那一城一墙的得失，和想去的远方相比，实在不算什么。

摆弄好手里的柴米油盐，保护好心中的诗和远方。

葡萄树上开不出百合花，找不到答案的时候就找自己，风华正茂的年纪你该所向披靡。

2024年04月24日 13:10更新

尊敬的老师、亲爱的同学们：
43张笑脸明媚可爱，43颗童心团结向上。这里以育人十项引领成长，这里的强国少年光芒万丈。这里是一年X班，今天我带着大家见证X班的成长故事。

在学校育人十项理念的引领下、各位老师的悉心教育下，X班全体同学拼搏进取，德、智、体、美、劳全面发展。

一、礼貌、感恩——同建友爱家庭
X班团结友爱。从班级管理到班风养成，“礼貌”渗透于生活的点滴之中。“尊重他人，约束自己”，同学们快乐生活、健康成长，努力贡献自己的光和热。

饮水思源、受施图报，感恩是同学们共同的追求，感恩伙伴的陪伴、感恩老师的教诲、感恩学校的培养。时刻牢记X班是我家，辉煌靠大家。温情的相守与陪伴中，家中没有矛盾只有爱。

二、爱心、责任——共做班级主人
人人有岗位、人人要负责。立足岗位，同学们用爱履行责任，用责任铸就班魂，大家各司其职、班级井井有条，不仅践行育人十项之“责任”，更是自我管理的生动尝试。

2024年04月24日 13:06更新

尊敬的各位领导、老师：
大家上午好！我是一年级组（你们最爱的）组长格子老师。

享受过秋日的和煦暖风，体验着冬日的粉妆玉砌，忙碌、紧张、汗水、泪水、喜悦、收获……留给我们太多记忆的第一学期即将结束。2023年8月30日，XX学校一年级迎来了806名可爱的小萌新，在区管委会的带领下、在学校领导的关怀帮助下、在老师们的共同努力下，在学校这片沃土上，小萌新们像沐浴阳光雨露的小树般茁壮成长。

“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”努力奋斗从不是空话，它存在于日常教育教学工作的每一个细节中。下面，我想用五句话总结本学期工作。

一、志和越山海 聚力共前行——我们是彼此陪伴的家人
欢乐和谐、蓬勃向上，是我们组的青春底色。作为学校第一大组，一年级共有19个教学班、806名学生，行政组共有32名教师。团队中，既有经验丰富的中流砥柱，又有朝气蓬勃的新生力量。树木成于林，星辰耀星河。我们携手共进，挨过了学期初的阵痛，挺过了学期中的疲惫，终于在11月中上旬，迎来年级整体平稳、班级秩序井然、学生行为习惯初步养成的良好局面。过程中，我们流过泪、洒过汗、想过放弃，但我们咬牙坚持终迎来了收获。孩子们清澈的眼神、暖心的拥抱，家长真挚的感谢、全情的支持，校领导无私的包容、充分的信任，让我们心间犹如三月阳光普照，暖意融融。团队伙伴一次次出谋划策、一次次挺身而出、一次次勇挑重担，让我们在奋进的路上如石榴籽一般，紧紧团结在一起，成为彼此陪伴、相亲相爱的一家人。

二、慎终如始 则无败事——我们是相互协作的伙伴
做事贵在善始善终。一年级作为起始年级，学生行为习惯养成教育至关重要，这也是我们本学期工作的重点。在“双减”背景下，我们又有了新的探索，具体表现在以下四方面：

（一）精彩入学礼，满满仪式感
入学礼当天，小萌新们在红毯、击鼓明志、学习拜师礼、朱砂启智、书写人字等活动中感受着成为一名小学生的荣耀与自豪。为了让小萌新们尽早适应校园生活，班主任老师们采用多种形式给小萌新们讲解文明礼仪、站队、上课、发言、课间纪律等日常行为规范。他们用耐心的指导，细致的关注，助力孩子们的成长！

（二）坚守零起点教学，做好幼小衔接
零起点教学既是尊重学生个体差异的分层教学，更是对于习惯养成教育的良苦用心。适应周，一年级组设计特色课表，课上老师们放缓教学节奏，关注学生心理状态，加强学生课堂行为习惯、自主学习能力引导，真正为学生可持续成功与恒久幸福人生留足后劲。

从现在起，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，花鸟树木、和山川湖海。

分给你对这个世界上的热爱。

而不是将时间浪费在无聊的人和事上。

当你开始做时间的主人。

你就会感受到平淡的生活中，喷涌而出的平静和力量。

至于那些焦虑和不安，自然也会烟消云散。

1.经常喜爱和赞美，爱是一个动词，当你感觉到不爱的时候，那就去爱，也是塑造行为的过程。

2.彼此靠近，更多的身体接触。

3.减压谈话，共情，不要告诉对方应该怎么做，跟对方站在统一战线，没有批评，没有指导。理解对方，压力慢慢就会放下。

4.关注对方的想法和感受，让对方来决策。

5.讨论问题，以温和开场，以妥协收场。如何开场，就会如何结束。

6.与问题和谐相处。解决不了，就先放下。

7.共同愿景和目标。生活的共同意义。

一年过去，冬雪如絮，纷纷扬扬地洒落，为大地披上了一层洁白的纱衣。窗外的世界变得洁白无瑕，宁静而纯净。雪花温柔地覆盖了城市的街道，遮掩了地面的尘土与喧嚣。

在清晨的微光中，人们迎着寒风，踏着积雪，走向工作岗位。他们的热情与执着重新显露了黑色的路面和人行道，让城市恢复了往日的色彩。那些为生活奔波、为梦想努力、善良可亲的人们，在新的一天里开始了新的征程。

洁白的雪花似乎让世界重回旧日的模样，但这份静谧又似乎与往日有所不同。白色或许是一种遗忘的颜色，但在这片纯白的世界中，我们看到了生活的真实与美好，看到了希望与梦想的力量。

人生的一大重要目标是消除模糊，人在看到模糊时便逃避，这是一种本能，在丛林与草原生存时便如此，而我们需要实现反本能成长。

有三重模糊需要消除：

一、认知模糊，思考是高耗能的，简单重复的假勤奋可以避免这种高耗能，却无法带来进步。困难常常比我们想象的更小，然而如果逃避，困难不会自动消失，反而会进入人的潜意识长久相伴，因此正确的做法是直面它、看清它。

二、情绪模糊，因此对于坏情绪我们要找出原因。

三、行动模糊，其背后原因在于选择模糊。保持高行动力的诀窍在于足够清晰的目标，以及细化的过程指令。

在生活中要善于使用感性。用感性帮助选择，用理性帮助思考。感性可用来学习，在被“击中”时提醒自己追问原因，以及用感觉找到学习的拉伸区。感性可用来寻找人生目标。

十年前我刚到剑桥不久，就申请了 AMEX（美国运通）信用卡。那时候办的是返现卡，年费25英镑（首年免年费）。有一段时间花得挺猛，平均每个月都要消费两三千英镑，因为当时大部分开销都用信用卡，越刷越多，总觉得刷卡不像花自己的钱，反正先刷，50 天免息，下个月再还。 前两年因为刷 AMEX 少了，年费反而显得不划算，交着 25 英镑的年费，还不如直接取消。加上这两年经济下行，信用卡返现和积分比例都降了不少。我记得十年前还能有 1–2% 的返现，后来就只有 0.5–1.25%。要拿到高一点的返现，还要满足年度最低消费。像年费 25 英镑、返现 0.75% 的卡，算下来一年至少要刷 3333 英镑才能回本。 而且只要是有年费的卡，总会潜意识里想着多刷点，才能把年费“刷回来”。 上周我又重新申请了 AMEX，这次比较了好几个AMEX信用卡，最后选了一个不需要年费、积点也比较简单的那款：每消费 1 英镑得 1 点，积分能抵扣消费，大概相当于 0.4–0.5% 的返现，有总比没有好。 AMEX 官网申请秒批，可能和我之前是老客户有关。两三天卡就寄到了。和上次一样，我顺便给媳妇办了一张副卡，不过她激活（加到 Apple Wallet）时挺麻烦，还得打电话给客服人工处理。 我的 AMEX 在线账号还能继续用，只需要把新卡添加进去，非常方便。卡片上显示我从 2015 年起就是会员，看着挺暖心的，真好。不过媳妇的副卡就不会累积会员年限，是从头重新计数。 点这里申请 AMEX美国运通信用卡！ [caption id="attachment_70588" align="alignnone" width="590"] 网上申请AMEX卡，秒通过。[/caption] [caption id="attachment_70593" align="alignnone" width="2048"] AMEX给我寄来了两张信用卡，其中一张是媳妇的副卡。[/caption] [caption id="attachment_70592" align="alignnone" width="1515"] 我的信用积分相对较高，所以申请信用卡很容易通过。[/caption] [caption id="attachment_70591" align="alignnone" width="527"] 通过我的注册链接申请AMEX美国运通信用卡有额外的好处。[/caption] [caption id="attachment_70590" align="alignnone" width="1074"] 我申请的这张AMEX的好处，具体自己看吧。[/caption] [caption id="attachment_70589" align="alignnone" width="936"] 比较的几张AMEX卡，最后面就在这三张里面选。[/caption] [show_file file='/var/www/wp-post-common/justyy.com/amex.php'] 英文：Re-opened the AMEX credit card (Rewards)

记录 2025 年 12 月 2 日的大学生活，分享一些近期的抱怨和感受。

加入微软剑桥研究院四年半了，除了今年八月因为提前订了法国行程错过了我们组的 Team Build，我印象里几乎没有缺席过任何公司级或大组级的团建活动。 我原来在 AFO，后来因为 Re-org，大概是这两年并回到 MSR，之后又调整了一下，现在则是 100% 归在 MSRC 的组里。本月有一个冬日 Party，我记得这是我第一次参加，因为此前只参加过夏日 Party 和圣诞 Party。 这次冬日 Party 是微软剑桥研究院主办的，地点在剑桥市中心一家新开的酒吧：

MSR Cambridge Staff Winter Party at Boom Battle Bar Cambridge, on Thursday 20 November 2025. Timings Start Time: 12:00 Buffet Lunch Served Between: 12:00-13:30 End Time: 16:00

有的人30岁去世了，有的人40岁也走了。

所以你一定要明白，我们不是等老了才会死，而是随时随地都有可能死。

人生其实大部分是没有意义的，百年以后时间会抹平你存在过的所有痕迹，若硬说人生的意义，那就是你活着这几十年的体验。

所以别让不开心的事挡住了你短暂的人生，想什么活就怎么活，用心去品尝每一口饭菜，尽情去欣赏每一处风景，勇敢的热爱生活。

人生匆匆就过去了，这个世界我们只来一次，玩一玩就走了，什么面子、什么人情世故、什么压力，其实都没有那么重要了。

珍惜你活着的每一天、每一分、每一秒，让自己快乐就好。

尊敬的校领导、老师们:

您们好！

我是一年X班学生XXX的家长，写这封信就是想感谢学校，感谢年级组，感谢一年X班的每一位老师。

首先要感谢学校在硬实力方面，学校给孩子们提供了一流的硬件设施，在软实力方面学校开设了很多特色课程，发挥学生的特长，这些课程既能提高孩子们的学习兴趣，也能促进身心健康良好的发展。重要的是学校引进了那么多的好老师，让教学更丰富、更生动、更有吸引力、孩子们成长得更快、更健康、更全面。

时间过得很快，孩子入学已经快一年的时间了，还记得在新生家长会上，那是第一次见到班主任X老师，X老师的活力与乐观，坚定的眼神，给我留下了深深的印象，让我焦虑和悬着的心一下放松了很多，我相信很多家长都可以感受的到。在这近一年的时间里，X老师对每个孩子认真负责，会经常和家长沟通孩子在学校的状态和近期可以关注的方向，耐心的解答家长们的各种疑虑，帮助家长更细致的关心着孩子们，并且将我们班级管理的井然有序，与家长们融洽相处，携手共育，特别感谢X老师对家长的理解和包容，您对孩子们的付出就像妈妈一样无私，您的温柔，耐心，严厉，给了孩子们很多勇气，教会了他们知识与道理，给家长们带来了安心，感谢您的无微不至关怀和孜孜不倦教导。

小学生活充满好奇，梦想，那是诗意的开始，也是人生之旅的出发地，在这近一年的时间里，孩子积累了很多的词语、成语、美妙的语句，我相信都是在语文课上X老师的耐心与认真教授于孩子们，也是X老师的认真与付出，让孩子有了很扎实的语文基础，养成了良好的预习与复习的好习惯，作为家长，内心非常的感激，感谢霍老师对孩子们的付出，您辛苦了！

感谢一年X班的每一位老师，因为有您们，孩子们才能好好的学习，健康的成长，感谢老师们的敬业付出，在您们的悉心教育下，每一位一年X班的孩子身上都散发着正能量的自信光芒！

最后祝愿我们空港学校越来越好，桃李满天下，春晖遍四方。

此致
敬礼！

一年X班XXX家长
2024年5月5日

不论你做什么事情，一定要尽力去做好。

在努力做的过程中，你一定会学到一些东西，这样日积月累下来，你的人生就会发生质变。

如果你只是简单应付了事，那么你将可能一无所获。

并且让你做事的态度也会变得应付了事，关键还很浪费时间。

你怎样对待生活，生活也会怎样对待你。